ווייַס בינז מיט בלומענקרויט און שפּינאַט

ווייַס בינז מיט בלומענקרויט און שפּינאַט

הייַנט איך טיילן מיט איר איינער פון די לעפל קיילים וואָס זענען אַזוי אַפּרישיייטיד ווען טעמפּעראַטורעס פאַלן, ווי דאָס איז געווען אין די צפון פון די וואָך. ניילז ווייַס בינז מיט בלומענקרויט און שפּינאַט אַז טאָן דעם גוף פֿון דער ערשטער ספּונפול און ווערן אַ ווונדערלעך יינציק שיסל מיט וואָס צו פאַרענדיקן דיין וואכנשריפט מעניו.

די בינז צושטעלן אַ זייער גאַנץ שיסל. אין אַדישאַן צו די לעגיום איך האָבן צוגעגעבן צו דעם שיסל אַ באַטייַטיק סומע פון ​​וועדזשטאַבאַלז. איך האָב אויסדערוויילט אין דעם פאַל שפּינאַט און בלומענקרויט וואָס זענען אין די צייַט, אָבער איר קען פאַרבייַטן די רגע מיט ראָמאַנעסקאָ, אן אנדער שטיק וואָס מיר קענען הנאה אין דער צייט פון יאָר.

צוגרייטן די ווייַס בינז מיט בלומענקרויט איז זייער גרינג. איר דאַרפֿן בלויז איין שנעל קוקער צו קאָכן די בינז און אַ פאַן צו צוגרייטן דעם סאָוס. איר קענען אויך צוגרייטן זיי מיט קאַנד האַלב בינז, אַלץ וועט אָפענגען אויף די צייט איר האָבן צו קאָכן. צי איר אַרויספאָדערן צו טאָן זיי?

דער רעצעפּט

ווייַס בינז מיט בלומענקרויט און שפּינאַט
די בינז מיט בלומענקרויט און שפּינאַט זענען אַ זייער גאַנץ שיסל, ידעאַל צו וואַרעמען זיך אין קאָולדער טעג. שרייב אַראָפּ די רעצעפּט!
מחבר:
סערווינגז: 4
צוגרייטונג צייט: 
קוקינג צייט: 
גאַנץ צייט: 
ינגרידיאַנץ
  • 200 ג. ווייַס בינז סאָוקט 24 שעה
  • קאַרראָץ קסנומקס
  • ½ גרויס בלומענקרויט
  • ½ ציבעלע
  • 3 ליקס
  • 1 לעפל פּאָמידאָר פּאַפּ
  • 2 האַנדפולז פון שפּינאַט
  • זאַלץ
  • פעפער
  • Extra virgin olive oil
פּרעפּאַראַסיóן
  1. קאָכן די בינז אין אַ שנעל טאָפּ מיט קעראַץ און אַ קניפּ פון זאַלץ פֿאַר וועגן 20 מינוט. דערנאָך מיר אַראָפּנעמען די טאָפּ פון די היץ און לאָזן די דרוק פאַרשווינדן צו קענען צו עפֿענען דעם טאָפּ.
  2. מיר נעמען די צייט צו קאָכן די בלומענקרויט אין פלאָרעץ פֿאַר וועגן פיר מינוט; מער אויב איר ווי עס זייער ווייך.
  3. מיר אויך גרייטן די באַזע. צו טאָן דאָס, מיר וואַרעמען 3 טייבאַלספּונז פון ייל אין אַ פאַן און סאָטיי די געהאַקט ציבעלע און פּאָרע - ציבעלע און סיזאַנד פֿאַר 10 מינוט.
  4. אַמאָל מיר קענען עפֿענען דעם טאָפּ, מיר צעטרעטן אין די בלענדער גלאז צוויי קאָכלעפל פון די קאָכן יויך, די קעראַץ, די פּאָמידאָר פּאַפּ און ⅓ פון די האַלב בלומענקרויט. מיר לייגן דעם געמיש צו די פאַן און מישן.
  5. נאָך, מיר לייגן די בינז, די שפּינאַט, די רוען בלומענקרויט און אַ ביסל מער פון די קוקינג יויך, אויב נייטיק, און ברענגען צו אַ קאָכן צו קאָכן די גאנצע פֿאַר דרייַ אָדער פיר מינוט.
  6. מיר דינען די ווייַס בינז מיט בלומענקרויט און שפּינאַט הייס.

 

 


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.