I-Salmon kunye ne-avocado kunye ne-cherry yokugqoka
 
Ixesha lokulungiselela
Ixesha lokupheka
Ixesha elipheleleyo
 
¿Cómo reunir los potenciales alimentos "anti cáncer" en un mismo plato? Descubre las propiedades de todos los componentes de este salmón con aliño de aguacate y cherrys
umbhali:
Uhlobo lweRipeipe: Intlanzi
Ikhitshi: Kule mihla
Iinkonzo: 2
Izithako
  • Iiflask ezimbini zeesalmon
  • 1 iavokhado
  • 10 iitumato zetsheri
  • 1 itswele emhlophe
  • I-3 i-sprigs yekorianderi
  • I-1 ilamuni
Ukulungiselela
Ukunxiba
  1. Chuba i-avokhado, uyinqumle kwisiqingatha, umngxunya kwaye usike kwiityhubhu ezincinci. Sigcina kwisitya.
  2. Sifinya incindi yelamuni ngaphezulu kweavokhado.
  3. I-Peel kwaye usike i-anyanisi kakuhle. Songeza kwisitya.
  4. Gweba ii-coriander sprigs uze ungeze kwisitya kunye neetamatato zecherry.
  5. Sibeka intwana yetyuwa, siyishukumise kwaye siyigcine efrijini ngelixa sisenza isalmon.
  6. Isalmon (asizukusebenzisa ioyile kuba isalmon sele inamafutha ngokwaneleyo)
  7. Silayita i-iron engafakwanga intonga kwaye sibeka i-salmon fillets kulusu kuqala (imizuzu emi-3 kwicala ngalinye eliphezulu). Siyarhoxa.
  8. Sityibilika esinqeni, sisuse ukunxiba kwifriji kwaye, ngoncedo lwecephe, galela isinxibo phezu kwentlanzi.
  9. Imnandi
Ulwazi ngesondlo ngokusebenza
Iikhalori: 260
Iresiphi ngu Ukupheka kweKhitshi at https://www.lasrecetascocina.com/salmon-con-alino-de-aguacate-y-cherrys/