Isandwich esempilweni, elula kwaye ekhawulezayo ukuyenza, ijongana nesidlo sangokuhlwa sasehlotyeni okanye isidlo sakusasa okanye nangaliphi na ixesha. Kulungile ukuba siye nayo emsebenzini.
Isandwich inokulungiswa nakuphi na ukuzaliswaOku kufanelekile kwaye kulula, kodwa singongeza ezinye izinto esizithandayo okanye sisebenzise oko sinako. Ngeli xesha andikhange ndibeke proteni yalo naluphi na uhlobo, kodwa ungabeka ibele lenkukhu, nayiphi na inyama ebandayo, iqanda elibilisiwe ... Kwaye ke iya kugqitywa ngakumbi
Into elungileyo ngeesandwich kukuba zinokulungiswa nangaliphi na ixesha nakwizinto esinazo efrijini, zinokwenziwa zishushu okanye zibande kwaye ziyakhawuleza ukuzilungiselela.
- Rye okanye isonka esisikiweyo
- 1 iavokhado
- I-1 ilamuni
- Isosi eshushu
- I-1 utamatato
- Iminquma egalelweyo
- Iqhekeza le-anyanisi entwasahlobo
- Amanye amagqabi lettuce
- Imayonnaise
- Ukulungiselela isandwich esempilweni, siza kuqala ukuvula i-avokhado, siyinqunqe siyityumze kwisitya, yongeza incindi yelamuni kunye namathontsi ambalwa esosi eshushu, gquba umxube.
- Sithatha izilayi zesonka size sizithambise.
- Sasaza isilayi sesonka nge-avokhado.
- Sihlamba itumato kwaye siyinqunqe ibe ngamacetyana okanye iziqwenga.
- Sibeka ngaphezulu kweavokhado.
- Siyaxobula i-anyanisi, siyinqunqe ibe ngamacwecwe kwaye sibeke ezinye iziqwenga ngaphezulu.
- Sihlamba amagqabi elettuce, siwomise kwaye siwasike sibe ziingceba, sibeka ngaphezulu kwezinye izithako.
- Sinqunqa iminquma, siyibeke.
- Kwesinye isilayi sesonka esisasaza nge-mayonnaise, singenziwa ekhaya okanye sithengwe esityeni, ngoku ngobushushu kungcono.
- Sibeka isilayi ngaphezulu kwayo yonke into kwaye sikhonze. Singahamba kunye nesaladi ethe kratya.