IZISEKO:
- ilamuni
- isikhonkwane
- Igalikhi
- iipepile
UKULUNGISELELA:
Kwitreyi yeglasi sibeka iiglasi ezimbini okanye ezintathu zejusi yelamuni ecoliweyo ngamanzi, i-2 okanye i-3 clavitos, igalikhi egalelweyo kunye nepaprika encinci (eswiti okanye eqholiweyo, njengoko siyithanda ngakumbi). Sele sine-marinade ngaphandle kwamafutha kwaye ngaphandle kwetyuwa. Ngoku kufuneka sifake iziqwenga zeentlanzi kuyo ngosuku olungaphambi (umz. - pomfret). Siyishiya ngobusuku kwaye phakathi kwemini siyayijika.
Bona enye iintlanzi zokupheka, zokupheka ezinempilo
Iimpawu zetekhnoloji: intlanzi, ukunxiba, ngaphandle kwetyuwa