Zucchini Parmesan

Zucchini Parmesan

Hôm nay tôi mang đến cho bạn một sự thay thế thơm ngon và lành mạnh cho mì ống chắc chắn sẽ không khiến bạn thờ ơ. Bạn có muốn chăm sóc dây chuyền nhưng bạn khó có thể chống lại một đĩa mì ống ngon lành? Điều tương tự cũng xảy ra với tôi, đó là lý do tại sao tôi tìm thấy trong công thức này cho bí ngòi với parmesan sự cứu rỗi của tôi. Ngoài việc tốt cho sức khỏe, nó là một món ăn rất đơn giản và rất rẻ (bạn chỉ cần 3 nguyên liệu). Bạn phải biết cách lừa dối cái bụng của mình!

Tôi chờ đợi lời phê bình của bạn!

in

Zucchini Parmesan
Thèm mì ống nhưng đang ăn kiêng? Với công thức chế biến bí ngòi với Parmesan này, bạn sẽ được thưởng thức một món rau như thể đó là món mì ống hơn bao giờ hết.

tác giả:
Phòng bếp: Hiện đại
Loại công thức: Rau quả
Phần ăn: 3

Thời gian chuẩn bị: 
Giờ nấu ăn: 
Tổng thời gian: 

Thành phần
  • 2 quả bí xanh
  • 9-11 quả cà chua bi
  • Phô mai Parmesan bào
  • dầu ô liu nguyên chất

Chuẩn bị
  1. Chúng ta rửa bí xanh, cắt thành từng dải và hấp trong 5 phút, để ráo và để dành.
  2. Đun nóng 2 thìa cà phê dầu ô liu trong chảo rồi cho cà chua bi đã cắt đôi vào. Chúng ta khuấy trong 2 phút và cho bí ngòi đã nấu trước đó vào. Thêm muối vừa ăn và xào trong 2 phút.
  3. Chúng ta ra đĩa và rắc phô mai Parmesan lên trên.

Thông tin dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần ăn
Calorías: 110

 


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.