các bóng năng lượng Chúng là một sự thay thế tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Chúng cung cấp cho chúng ta rất nhiều năng lượng, đó là lý do tại sao chúng đã trở thành một trong những món ăn nhẹ yêu thích của các vận động viên. Họ hài lòng và chuẩn bị cho họ là trò chơi của trẻ. Chúng ta có thể yêu cầu gì khác?
Bốn thành phần. Không cần chuẩn bị thêm những quả cầu năng lượng này hạnh nhân và dừa. Bạn cũng sẽ không cần nhiều thời gian cho việc đó; Khi tất cả các loại thực phẩm đã được chế biến, bạn sẽ chỉ cần tạo hình và giữ chúng trong tủ lạnh cho đến khi ăn. Hãy thử họ!
Viên năng hạnh nhân và dừa
Những quả bóng năng lượng của hạnh nhân và dừa rất ngon miệng và cung cấp cho chúng ta rất nhiều năng lượng. Chúng hoàn hảo như đồ ăn nhẹ, đặc biệt là cho các vận động viên.
tác giả: Maria
Loại công thức: Đồ khai vị
Phần ăn: 12-14
Thời gian chuẩn bị:
Giờ nấu ăn:
Tổng thời gian:
Thành phần
- 1 cốc chà là Medjool, cắt nhỏ
- Chén hạnh nhân 1
- ¼ cốc dừa nạo không đường (+ rắc thêm)
- ¼ muỗng cà phê muối
Chuẩn bị
- Chúng tôi đặt hạnh nhân trong máy xay thực phẩm thực phẩm và chúng tôi xay cho đến khi chúng bị vụn.
- Sau đó, thêm chà là Medjool, dừa nạo và muối và trộn cho đến khi lấy một cục bột dính. Bột của bạn không dính? Thêm một ngày nữa.
- Chúng tôi tạo hình những quả bóng bằng tay và phủ dừa nạo lên trên.
- Chúng tôi lưu trữ các quả bóng năng lượng trong một thùng kín và chúng tôi dự trữ nó trong tủ lạnh.