Thuộc tính của quả hạnh

thuộc tính nectarine

Như mọi tuần, chúng tôi chuẩn bị cho bạn biết về tài sản và lợi ích de một món ăn ngon, nó như thế nào cây xuân đào, loại quả thuộc họ đào, tuy vỏ mỏng hơn và hơi đỏ, nhưng chắc chắn là một loại quả tuyệt vời mà bạn nên kết hợp vào bữa ăn hàng ngày, vì nó mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

Tương tự như vậy, cho bạn biết rằng quả xuân đào có nhiều chất dinh dưỡng, tùy thuộc vào lượng bạn dùng, nhưng nếu bạn ăn một miếng hàng ngày thì đã quá đủ rồi, và bạn cũng có thể làm món tráng miệng với trái cây này, mứt hoặc sinh tố, do đó. bổ sung afcon đường lành mạnh, cân bằng và bổ dưỡng ở mọi thời điểm, cho trẻ và già như nhau.

Vì vậy, cần lưu ý rằng loại quả này rất dễ tìm thấy ở bất kỳ siêu thị nào trong mục rau xanh hoặc các cửa hàng tạp hóa chuyên dụng, chứa hàm lượng natri rất thấp, nhưng ngược lại nó cung cấp cho cơ thể cả protein và canxi, chất xơ, sắt, iốt, magiê, carbohydrate, kẽm, vitamin và phốt pho, rất lý tưởng cho những người có cholesterol cao hoặc những người bị tăng huyết áp, để điều chỉnh nó.

quả xuân đào

Mặt khác, cũng cần nói thêm rằng quả xuân đào có mùi thơm đặc trưng, ​​ít calo và rất lý tưởng cho chế độ ăn kiêng giảm cân, vì nó chứa rất nhiều đặc tính có lợi. để ngăn ngừa các bệnh tim mạch và một số loại ung thư. Vì nó chứa kali, quả xuân đào giúp kích hoạt các xung thần kinh và cân bằng chất lỏng trong cơ thể.

Tương tự như vậy, bạn nên biết rằng một trong những hành động mà magiê, một trong những thành phần chính của trái cây này, là cung cấp cho cơ thể một tác dụng an thần, vì vậy trong những tình huống căng thẳng và lo lắng Tốt nhất là bạn nên ăn theo cách mà bạn thích nhất, vì nói tóm lại, ăn trái cây là điều tốt nhất bạn có thể làm để cảm thấy tuyệt vời, cũng như các loại thực phẩm lành mạnh khác, chẳng hạn như rau, chất xơ, thịt và cá.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.