Ít calo: Thịt bò nướng với nước thịt

Công thức chế biến món bò nướng sốt đơn giản này đặc biệt phù hợp với tất cả những ai đang ăn kiêng hoặc duy trì chế độ ăn kiêng ít calo.

Thành phần:

1 cái đuôi gồ lên, mông lép hoặc nạc
3 muỗng canh dầu
200 cc. nước dùng đã khử chất béo
200 gram kem phô mai nhẹ
Muối và hạt tiêu, một chút

Chuẩn bị:

Xả thịt thật nhuyễn rồi đặt lên khay nướng và nêm một chút muối và tiêu. Sau đó, thêm nước dùng đã khử chất béo và nấu cho đến khi mềm.

Tiếp theo, trộn nước cốt từ thịt nấu cùng với pho mát kem nhẹ vào nồi và nấu trong 5 phút. Cắt thịt thành những miếng phi lê mỏng, xếp ra bát rồi rưới nước sốt lên trên. Cuối cùng, phục vụ thịt đi kèm với một phần salad rau mà bạn lựa chọn.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.