Thuộc tính thực phẩm

Chúng tôi luôn nghe nói rằng chế độ ăn uống của chúng tôi nên được tạo thành từ nhiều loại thực phẩm và chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta phải ăn tất cả mọi thứ. Điều này là như vậy bởi vì mỗi loại thực phẩm có một số đặc điểm dinh dưỡng cụ thể cũng như một số tính chất thực phẩm bê tông. Trong phần này, chúng ta sẽ biết những gì phẩm chất và thuộc tính có từng loại thực phẩm, những gì lợi ích sẽ cung cấp cho chúng ta, cái mà chúng ta nên dùng nhiều hơn và cái nào ít hơn và trên hết là cách kết hợp chúng để đạt được chế độ ăn kiêng và thực đơn đầy đủ dinh dưỡng.