Số lượng mì ống cho mỗi người

Nhiều khi tôi tự hỏi không biết phải tính toán bao nhiêu cho món này, món kia cho một bữa tối thịnh soạn rồi. rằng hầu hết thời gian tôi đều thiếu hụt hoặc tôi có quá nhiều và tôi ăn cùng một thứ trong nhiều ngày, khiến giờ ăn trở nên nhàm chán hơn. Ngoài ra, phải tính đến một lượng thực phẩm khổng lồ bị lãng phí hàng ngày, một điều hoàn toàn phi logic nếu chúng ta xét rằng cùng một lúc hàng triệu người trên thế giới bị đói.

Đó là lý do tại sao chúng tôi quyết định đóng góp ít cát và hạt nhỏ của mình và chúng tôi đã tính toán để bạn biết đấy nấu bao nhiêu cho mỗi người với các loại thực phẩm phổ biến nhất.

Grams mì ống cho mỗi người

• Mì khô: 150 gram / người
• Bún tươi: 200 gram / người
• Mỳ ống kiểu Macaroni: 250 gram / người
• Thịt (kể cả thịt quay): 1/2 kg / người
• Sườn lợn hoặc cừu: 2 chiếc / người
• Nội tạng hoặc tương tự: 200 gram mỗi người
• Thịt bò tròn hoặc tương tự: 250 gram / người
• Gà hoặc thỏ: 500 gram mỗi người
• Khoai tây cỡ trung bình: 2 củ / người
• Cà chua cỡ trung bình: 2 quả / người

Bây giờ, điều này bạn phải lấy làm ví dụ, vì luôn có những người ăn nhiều hơn và những người khác ăn ít hơn, Và việc nuôi dưỡng một đứa trẻ, một thiếu niên hay một người lớn không giống nhau. Chúng tôi hy vọng nó sẽ giúp bạn.

Cách đo lượng mì ống trên một người

Ngay cả khi chúng ta dành cả đời để nấu ăn, luôn có một thứ không dễ hoàn hảo đến vậy. Đó là về việc đo lượng mì ống trên mỗi người. Chúng tôi hầu như luôn làm được nhiều hơn thế! Nhưng hôm nay chúng tôi sẽ để lại cho bạn một số thủ thuật để bạn luôn tận dụng tốt thành phần này.

Một người cần bao nhiêu mì ống?

Đối với một người trưởng thành, tính ra khoảng 80 gram mì ống. Trong khi đối với một đứa trẻ, chúng ta sẽ giảm xuống 55. Đúng là không phải tất cả mọi người đều ăn như nhau. Vì vậy, nó có thể được tăng từ 80 gram lên 100. Khi chúng ta nói về gạo, thì đối với cả cơm thập cẩm và cơm với thịt gà, khoảng 50 gram mỗi người sẽ là quá đủ. Vì vậy, 50 gram tương đương với hai muỗng canh.

Làm cách nào để đo lượng mì ống?

Có một mẹo rất đơn giản để đo lượng mì ống trên mỗi người. Trong trường hợp này, mẹo hiệu quả đối với cái gọi là mì ống ngắn. Đó là, mì ống và các dạng bắt nguồn của nó. Chúng tôi sẽ đặt mì ống khô vào đĩa mà chúng tôi sẽ ăn. Điều khuyến khích nhất là sử dụng đĩa sâu lòng. Chúng tôi sẽ thêm mì ống để phủ dưới cùng của nó. Nhưng không có nó được chất đống. Khi quỹ được chi trả, nó sẽ chỉ ra rằng chúng tôi có số tiền hoàn hảo cho hai người.

Cũng nên nhớ rằng một gói mì ống 250 gram sẽ là số lượng ước tính dành cho ba người. Trong khi những loại 500 gram, chúng tôi sẽ có đủ số lượng cho khoảng 5 hoặc 6 người.

Lượng mì ống cho mỗi người trong chế độ ăn kiêng

Bởi vì ăn kiêng không có nghĩa là chúng ta ngừng tiêu thụ mì ống. Nhưng chúng tôi sẽ phải làm điều đó với số lượng ít hơn. Nó sẽ là một sự bổ sung tốt để giúp chúng ta duy trì năng lượng của mình, nhưng chắc chắn, món ăn sẽ phải được hoàn thành với các phần protein và một số loại rau. Đó là lý do tại sao một số 30 gram mì ống mỗi người. Chúng tôi biết rằng mỗi chế độ ăn uống có thể khác nhau, tùy thuộc vào mỗi người, nhưng để tham khảo, 30 gram sẽ là quá đủ.

Số lượng mì ống cho mỗi người cho món salad

La lượng mì ống cho mỗi người cho món salad sẽ là khoảng 85 gram hoặc 90. Hơn tất cả vì trong món salad, nó sẽ có nhiều thành phần khác. Vì vậy, chúng tôi không muốn chế biến một món ăn quá sảng khoái và lành mạnh quá nặng nề. Nếu bạn vẫn chưa rõ chủ đề là gam, bạn có thể sử dụng một cốc nước cỡ bình thường làm đồng hồ đo. Một ly mì ống sẽ tương ứng với hai người. Nếu chúng ta nói về cái nhỏ nhất của ngôi nhà, thì với nửa ly cho mỗi người trong số chúng, chúng ta sẽ có quá đủ.

Bao nhiêu gam mì ống cho mỗi người cho món súp

Phải nói rằng khi chúng tôi làm một món súp, chúng tôi cũng nghi ngờ về số lượng. Không chỉ trong bản thân mì ống, mà trong nước mà chúng tôi sẽ thêm vào nó. Trong trường hợp này, bạn sẽ phải thêm khoảng 100 gram mì canh trên một lít nước. Bắt đầu từ điều này, nếu bạn tự hỏi tôi nên thêm bao nhiêu gram mì ống cho mỗi người cho món súp, chúng tôi sẽ nói với bạn rằng với khoảng 30 hoặc 40 gram chúng ta sẽ có quá đủ.

Số lượng mì Ý cho mỗi người

đến đo mì Ý cho mỗi người, chúng tôi sẽ có một số tùy chọn. Một mặt, bạn có thể lấy một cái muôi để làm ráo mì ống. Đồ dùng này có một loại răng xung quanh và một lỗ ở giữa. Chà, mì spaghetti vẫn còn bên trong lỗ này, khô, sẽ là lượng hoàn hảo cho một người. Nếu bạn không có nó trong tay, có một thủ thuật khác cũng sẽ hiệu quả với bạn.

Chúng tôi tiếp tục với thực tế là mỗi người cần khoảng 80 gram mì ống. Bạn cũng có thể dùng tay để đo số lượng mì Ý cho mỗi người. Bạn sẽ lấy một ít hỗn hợp khô này dán vào giữa các ngón tay. Bạn phải đưa ngón cái và ngón trỏ lại với nhau. Theo cách nào? Vâng, để ngón tay cái chạm vào phalanx đầu tiên của ngón trỏ. Vì vậy, mì spaghetti nằm gọn trong lỗ đó sẽ dành cho một quán ăn duy nhất.

Có bao nhiêu 100 gram mì ống

Chúng ta có thể đong 100 gram mì ống bằng ly. Vâng, một trong những nước, của một đời người. Chà, nếu chúng ta lấp đầy nó với mì ống, chúng ta sẽ nhận được số tiền đó. Đơn giản vậy thôi!.

Hãy thử công thức này cho mì ống Bolognese, bạn sẽ thích nó 😉:

Bài viết liên quan:

Macaroni Bolognese

Chắc chắn từ giờ bạn sẽ làm được lượng mì vừa đủ, không làm quá tay.