xin chào #zampablogger!
Chúng tôi tiếp tục cụ thể của chúng tôi Chi phí tháng XNUMX, cái mà chúng tôi khăng khăng muốn đi lên để phục hồi hình dạng của mình thay vì lăn xuống. Tôi đã hứa với bạn rằng cho đến tháng 2016 năm XNUMX mà chúng tôi mới phát hành, tôi sẽ chia sẻ với bạn công thức và mẹo dễ dàng và thú vị để thay đổi Thói quen cho ăn mà không chết vì ghê tởm và chán nản trong nỗ lực. Hôm nay, tôi mang đến cho bạn một món ăn nhẹ với một số điểm kỳ lạ nhất định, rất được khuyến khích cho những người yêu thích thức ăn châu á. Điều này snack dưa chuột cay nó hoàn toàn thích hợp cho một món ăn đầu tiên, một món ăn hoặc bữa tối nhẹ.
Lợi ích khi tham gia câu lạc bộ dưa chuột là gì?
El dưa chuột là một loại rau ít calo với tỷ lệ nước cao. ¿Ý anh là gì? Chà, nó là thực phẩm hoàn hảo để đưa vào chế độ ăn kiêng của những người muốn / cần giảm cân. Ngoài ra, nó có hàm lượng chất xơ rất cao, giúp chúng ta điều chỉnh quá trình vận chuyển đường ruột (tạm biệt táo bón)
Bạn của chúng ta, dưa chuột cung cấp cho chúng ta một lượng lớn vitamin (vitamin A, B và C cung cấp năng lượng và giúp hệ miễn dịch là một trong số đó). Điều quan trọng cần nhớ là CUCUMBER KHÔNG PEEL! Vỏ của nó chứa 12% lượng vitamin C phải được tiêu thụ mỗi ngày. Vì vậy, ít thuốc thảo dược hơn và nhiều dưa chuột hơn trong cuộc sống của bạn.
- 2-3 quả dưa chuột
- 1 trái ớt
- 1 vôi
- 1 nhánh rau mùi
- Lá thơm
- dầu mè
- Sal
- Chúng tôi rửa thật kỹ dưa chuột mà KHÔNG BÀO CHẾT CHÚNG
- Chúng tôi cắt nhỏ tất cả các thành phần và trộn chúng trong một cái bát.
- Nêm nửa quả chanh vắt và 2 thìa dầu mè.
- Nêm nếm cho vừa ăn
Hãy là người đầu tiên nhận xét