Salad thừa nhận nhiều sự kết hợp của các thành phần. Với trái cây và rau làm cơ sở, chúng ta cũng có thể thêm các loại đậu, ngũ cốc, thịt hoặc cá vào chúng. Điều này salad với bánh mì Hôm nay mình khuyến khích các bạn chuẩn bị, khỏi phải giải thích nó thuộc nhóm nào đúng không?
Câu chuyện đằng sau món salad này là sự thôi thúc để làm một cái gì đó nhanh chóng cho bữa tối sau một ngày xa nhà. Thứ gì đó không liên quan đến việc thắp lửa và rất mát mẻ để làm dịu đi cái nóng. Trong những điều kiện này, món salad trở thành một lựa chọn tuyệt vời và Bảo tồn trong một nguồn tài nguyên tuyệt vời để hoàn thành chúng.
Cá nhân tôi, chất bảo quản mà tôi thích nhất cho món salad là tự nhiên. Trong phòng đựng thức ăn của tôi luôn có cá thu, cá mòi và cá ngừ tự nhiên, và mặc dù chúng tôi không lạm dụng chúng, nhưng trong những trường hợp này, chúng sẽ "cứu" mạng bạn. Bất kỳ ai trong số ba đều có thể là một phần của món salad này.
Công thức
- Một số lá rau diếp
- 1 củ hành
- 1 quả cà chua chín
- Cà chua cherry 6
- 1 lon cá mòi tự nhiên
- 1 nắm nho khô hoặc chà là, cắt nhỏ
- Dầu ôliu Extra virgin
- Chúng ta rửa sạch xà lách và cà chua. Chúng tôi cắt nhỏ một và khác và đặt chúng trong một bát salad.
- Thêm vào đó là lon cá mòi đã ráo nước và một ít nho khô.
- Chúng tôi trộn salad với dầu ô liu nguyên chất và phục vụ.
- Chúng tôi rất thích món salad cá mòi tươi.
Hãy là người đầu tiên nhận xét