Thành phần:
1 và ½ cốc lúa mì xay
1 pimiento rojo
4 quả cà chua chín
4 quả dưa chuột
1 pimiento verde
1 thìa thìa là thì là
2 thìa bạc hà tươi
1 thìa rau mùi tây
Nước ép của 6 quả chanh
Muối và dầu ô liu
Công phu:
Rửa và gọt vỏ cà chua, dưa chuột và ớt. Cắt thành từng miếng rất nhỏ.
Cho lúa mì đã xay vào bát. Thêm rau, 6 muỗng canh dầu, nước trái cây, bạc hà thái nhỏ, thìa là và mùi tây thái nhỏ. Trộn và để nó nghỉ trong tủ lạnh. Trước khi phục vụ mùa để nếm thử.
Mmmm công thức của bạn nghe có vẻ ngon và rất bổ dưỡng, tôi sẽ thử nó và cho bạn biết. Tôi là một người ăn chay và tôi thích tìm kiếm các công thức nấu ăn bổ dưỡng mà không có các sản phẩm từ động vật. Cảm ơn!
Cảm ơn rất nhiều. Tôi hy vọng bạn thích nó.