Đôi khi chúng ta né tránh việc bảo quản, vì chúng tôi tin rằng họ không còn thiếu chất trong bữa ăn. Nhưng chúng ta không thể quên rằng có những thành phần không nhất thiết phải xấu khi bảo quản. Chúng ta chỉ cần tìm cách chuẩn bị cho chúng.
Chúng tôi sẽ xây dựng một salad atisô. Nó là một công thức đơn giản và trong đó chúng tôi tìm thấy protein và rau. Hai thành phần cơ bản cho một chế độ ăn kiêng tốt.
Chúng ta đã bắt đầu lập danh sách mua sắm và biết các chi tiết khác.
Mức độ khó khăn: Dễ dàng
Thời gian chuẩn bị: 15 phút
Thành phần:
- 1 chậu atiso tự nhiên
- 2 quả ớt piquillo
- 1 lon cá cơm
- 1 hộp cá ngừ
- dầu và muối
Chúng ta có những gì bạn cần để chuẩn bị công thức hôm nay Như bạn có thể thấy, nó dựa trên các sản phẩm đóng gói.
Chúng tôi cho atisô vào bát và cắt thành từng miếng. Chúng tôi thêm piquillo vào các dải.
Thêm cá cơm và hộp cá ngừ để trộn mọi thứ. Chúng tôi nêm nếm cho vừa miệng và có thể phục vụ món ngon.
Loại salad này nó là lý tưởng cho mùa hè, bởi vì nếu bạn để nó trong tủ lạnh một lúc trước khi ăn nó, nó sẽ trở thành một món ngon dễ chịu để dùng bất chấp nhiệt độ cao.
Tôi chỉ có thể chúc bạn may mắn và như một gợi ý để nói rằng bạn có thể thêm các thành phần khác để tạo hương vị.
Vì vậy, hãy tận hưởng và Đây là bằng chứng cho thấy các thành phần đóng gói không cần phải xấu.