Risotto cải bó xôi

Gạo là một trong những sản phẩm lương thực có nhiều hơn nữa mang lại cho chúng ta một nguồn năng lượng vì nó hoạt động như nhiên liệu cho cơ thể. Ngoài ra, nó cải thiện hoạt động thích hợp của não. Vì vậy, hôm nay chúng tôi đã sử dụng nó để làm món risotto rau chân vịt và thịt xông khói nhanh chóng này.

Ăn uống cơm Nó rất có lợi cho sức khỏe vì nó không chứa chất béo có hại hoặc cholesterol cao. Sản phẩm thực phẩm này được ăn khắp nơi trên thế giới và gắn liền với những người sống khỏe mạnh kể từ đó giảm béo phì hoặc các vấn đề liên quan đến nó.

Thành phần

• 300 g gạo.
• 170 g thịt ba chỉ.
• 2 tép tỏi.
• 1 củ hành tây.
• 400 g cải bó xôi.
• 1/4 lít nước luộc gà.
• Dầu ô liu
• Sal.

Chuẩn bị

Đầu tiên, chúng tôi sẽ cắt nhỏ hành tây và tỏi ở dạng khối rất nhỏ và cả thịt xông khói ở dạng khối lớn hơn một chút. Chúng tôi sẽ chiên món này trong một chảo rộng.

Sau chúng tôi sẽ thêm cơm và chúng tôi sẽ xào nó một chút để kết dính hương vị của sản phẩm. Chúng tôi sẽ kết hợp một ít muối.

Sau đó, khi chúng bắt đầu có màu chúng ta sẽ thêm rau bina và chúng tôi sẽ khuấy để chúng giảm khối lượng.

Cuối cùng, chúng ta đun nước gia cầm trong một cái chảo riêng và thêm vào chảo nước dùng này với gạo, khuấy từng chút một và thỉnh thoảng sao cho giải phóng tinh bột và người ta tin rằng sự êm dịu điển hình của risotto.

Thông tin thêm về công thức

Thời gian chuẩn bị 20 phút

Giờ nấu ăn 25 phút

Tổng thời gian 45 phút

Kilocalories mỗi khẩu phần 375