Mỳ Ý Zucchini với gà

Mỳ Ý Zucchini với gà, một món ăn nhẹ và khác biệt. Một cách tốt để ăn rau.

Chuẩn bị mì spaghetti với bí ngòi rất đơn giảnNó có thể được chuẩn bị bằng máy hoặc cắt chúng rất mịn bằng dao, đó là cách tôi làm chúng.

Vẫn còn một món ăn rất ngon, bí ngòi rất phổ biến, đi kèm với gà băm sốt cà chua, đó là một món mì đậm đà và rất tốt cho sức khỏe.

in

Mỳ Ý Zucchini với gà

tác giả:
Loại công thức: Rau quả
Phần ăn: 3

Thời gian chuẩn bị: 
Giờ nấu ăn: 
Tổng thời gian: 

Thành phần
  • 250 gr. thịt gà băm
  • 2-3 quả bí xanh
  • 1 cebolla
  • 250gr. cà chua nghiền
  • Hạt tiêu
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal

Chuẩn bị
  1. Để làm món spaghetti bí ngòi với thịt gà, chúng ta sẽ bắt đầu bằng cách sơ chế bí ngòi. Chúng ta rửa bí ngòi, gọt vỏ, cắt phần đầu và sau đó thành từng miếng theo chiều dài, chúng ta sẽ cắt bí ngòi thành những dải mỏng và dài. Bạn cũng có thể sử dụng máy gọt vỏ khoai tây.
  2. Trên chảo có dầu, chúng ta sẽ xào bí ngòi, để khoảng 5 phút, nếu bạn thích chín hơn chúng ta có thể để lâu hơn.
  3. Khi thấy mì chính, chúng tôi lấy ra và đặt trước.
  4. Trong cùng một chảo, chúng ta có thể thêm một chút dầu. Hành tây bóc vỏ, băm nhỏ, cho vào chảo đun cho đến khi hành chín mềm.
  5. Cho thịt gà đã băm nhuyễn vào, trộn với hành rồi để thịt chín tới.
  6. Thêm cà chua và nấu tất cả mọi thứ với nhau trong 10-15 phút. Cho đến khi cà chua đã sẵn sàng. Chúng ta thêm một chút muối, tiêu và một số gia vị mà chúng ta thích.
  7. Khi nước sốt với thịt, thêm mì Ý bí ngòi, trộn tất cả mọi thứ với nhau, để nấu trong vài phút để hương vị ngấm vào và trộn đều tất cả mọi thứ.
  8. Chúng tôi nếm muối, chỉnh sửa và sẵn sàng để ăn !!!.

 


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.