Ly sữa chua với chuối, bột yến mạch và trái cây tươi mà tôi đề xuất hôm nay sẽ hoàn hảo như một bữa sáng trong những tháng nóng nhất trong năm. Nó sảng khoái, bổ dưỡng và ngon! Ngoài ra, bạn có thể chế biến nó bằng cách sử dụng các loại trái cây khác nhau làm lớp phủ, điều chỉnh nó theo sở thích của bạn hoặc phòng đựng thức ăn của bạn.
Nếu bạn lười và buổi sáng cảm thấy không thể lấy máy trộn ra để chuẩn bị nền sữa chua cho ly này, bạn có thể tạm ứng công việc. Tối hôm trước, bạn có thể chuẩn bị bột yến mạch và sinh tố chuối và sữa chua, bảo quản nó trong tủ lạnh cho đến sáng.
Những loại công thức này là một nguồn tài nguyên tuyệt vời vào mùa hè. Bạn có thể để chúng sẵn sàng trước khi đi biển hoặc thực hiện chuyến đi mà bạn đã chuẩn bị lên núi và dùng nó như một món tráng miệng sau bữa trưa. Nó diễn ra tốt đẹp bất cứ lúc nào trong ngày và có thể được thưởng thức bởi cả trẻ em và người lớn.
Công thức
- 1 sữa chua Hy Lạp
- 1 quả chuối chín
- 3 thìa yến mạch
- 1 quả đào
- 12 quả việt quất
- Chúng tôi đánh sữa chua với chuối và dự trữ.
- Ở đáy ly hoặc cốc chúng tôi đặt các mảnh yến mạch.
- Trên những điều này, chúng tôi đổ sữa chua với chuối.
- Sau chúng tôi chặt đào và chúng tôi phết lên sữa chua. Tôi đã hoàn thành nó bằng cách lấp đầy một nửa.
- Cuối cùng, chúng tôi đặt quả việt quất.
- Chúng tôi cho vào tủ lạnh 10 phút và chúng tôi rất thích ly sữa chua với chuối, yến mạch và các loại trái cây tươi, rất tươi.