Hôm nay một món ăn đơn giản, một số khoai tây và ớt nướng trong lò vi sóng.
Món khoai tây chiên và ớt này còn được gọi là khoai tây nghèo. Chúng được nấu trong lò vi sóng, tôi thêm một chút dầu. Nó là một món ăn có hàm lượng calo thấp, đi kèm với ớt xanh, nó là một món ăn kèm với cá hoặc thịt rất tốt.
Khoai tây và ớt nướng trong lò vi sóng là một món ăn đơn giản mà chúng ta có thể chuẩn bị như một món trang trí mà không tiêu tốn quá nhiều calo.
Tôi biết rằng nhiều bạn không thích sử dụng lò vi sóng, nhưng nó rất thiết thực và theo thời gian nó giúp chúng ta tiết kiệm thời gian và công việc. Một món ăn truyền thống và rẻ tiền.
Khoai tây và ớt nướng trong lò vi sóng
tác giả: núi non
Loại công thức: Đi vào
Phần ăn: 3
Thời gian chuẩn bị:
Giờ nấu ăn:
Tổng thời gian:
Thành phần
- 5 củ khoai tây
- 1-2 quả ớt xanh
- Một chút dầu ô liu
- một chút muối
Chuẩn bị
- Để làm món khoai tây chiên sả ớt bằng lò vi sóng, trước tiên chúng ta sẽ sơ chế đầy đủ các nguyên liệu.
- Chúng ta gọt vỏ khoai tây và cắt thành từng lát mỏng. Chúng tôi cho chúng vào một chiếc bát thủy tinh phù hợp với lò vi sóng.
- Ớt ta rửa sạch, cắt thành sợi mỏng hoặc miếng nhỏ rồi cho vào cùng với khoai tây.
- Chúng tôi cho một chút dầu ô liu và một ít muối. Chúng tôi khuấy đều nó, trộn.
- Đậy nắp bát nếu bạn có hoặc bằng màng bọc thực phẩm.
- Chúng tôi đặt nó vào lò vi sóng ở công suất tối đa trong 5 phút, chúng tôi lấy nó ra, chúng tôi khuấy nó và chúng tôi đặt nó trở lại và chúng tôi lại đặt nó trở lại 5 phút nữa.
- Chúng tôi lấy ra và họ sẽ nấu, nếu chúng tôi muốn họ nấu chín hơn, hãy giới thiệu họ một lần nữa trong vài phút và cứ tiếp tục như vậy cho đến khi họ thích.
- Bạn có thể thay đổi thời gian tùy theo lò vi sóng.
- Chúng rất ngon, bạn cũng có thể cho thêm một số loại rau nếu thích như hành tây hoặc tỏi và mùi tây.