Tôi thích mọi thứ về công thức này mà tôi đang đề xuất hôm nay. Và nó là cái này khoai lang nướng với đậu Hà Lan và hành tây chiên Nó không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn hiển thị màu sắc đẹp mắt trên đĩa của chúng tôi. Nó đi qua đôi mắt và là một đề xuất tuyệt vời vào bất kỳ thời điểm nào trong năm.
Thời gian rang khoai lang không quá 25 phút là bạn đã có thể chuẩn bị đầy đủ những thứ cần thiết để hoàn thành món ăn này rồi. Vì vậy, chúng ta không thể nói về một đĩa thức ăn nhanh, nhưng nếu một trong những thức ăn gần như nhanh. 25 phút là bao nhiêu nếu chúng ta đạt được một món ăn như thế này?
Nhược điểm duy nhất của món ăn này là không có đủ các loại rau cần thiết để có thể coi là một món ăn hoàn chỉnh. Nhưng bạn có thể bù đắp nó bằng một kem bông cải xanh hoặc một số Đậu xanh cà chua trong bữa tối. Thử nó! Vị ngọt của khoai lang mang đến cho công thức món ăn này một nét độc đáo.
Công thức
- 1 củ khoai lang
- 300g đậu Hà Lan đông lạnh
- ½ củ hành trắng
- ½ củ hành tím
- Dầu ôliu Extra virgin
- Muối và hạt tiêu
- Gọt vỏ khoai lang và cắt nó bằng xúc xắc hoặc que dày 1-1,5 cm. Sau đó, chúng ta đặt các miếng bánh lên khay lò có lót giấy da và đưa vào lò nướng.
- Chúng tôi nướng trong lò gia nhiệt trước ở 190ºC trong 25 phút hoặc cho đến khi mềm.
- Chúng tôi tận dụng thời gian đó để nấu đậu trong nước muối sôi trong 10-12 phút. Sau khi làm xong, để ráo nước và dự trữ.
- Tiếp theo, đun nóng ba muỗng canh dầu trong chảo và xào hành vài phút, nêm muối và tiêu và di chuyển thường xuyên để không bị cháy.
- Chúng tôi phục vụ khoai lang nướng với đậu Hà Lan và hành tây chiên nóng.