Kem bí ngô và nhiều loại rau khác cho bữa tối

Kem bí ngô, cần tây và nhiều loại rau khác
Hôm nay tôi nhấn mạnh vào một công thức lý tưởng khác cho bữa tối: a kem bí ngô mà tôi đã kết hợp nhiều loại rau khác. Đây không phải là một loại kem bí ngô đơn giản, nó còn có cà rốt, cần tây và bí xanh, cũng như khoai tây với một lượng nhỏ nhưng đủ để cung cấp cho cơ thể.

Lời khuyên của tôi là khi bạn chuẩn bị loại kem này, bạn nên làm với số lượng không phải trong một mà trong hai đêm vì nó có thể giữ trong tủ lạnh lên đến ba ngày trong một thùng chứa kín khí. Bạn cũng có thể đóng băng nó. Đối với điều này, lý tưởng nhất là bạn làm mà không có khoai tây, vì như chúng ta đều biết nó không đông tốt lắm và sẽ làm thay đổi kết cấu của nó.

Bạn có muốn trình bày món kem bí ngô này và nhiều loại rau củ khác theo một cách đặc biệt hơn một chút không? Một vài thìa sữa chua đánh bông lên trên sẽ tạo cho nó sự tươi mát. hoặc bạn có thể chọn một số cá và thêm nó vụn để biến công thức này thành một hoàn thiện hơn nhiều. Thử nó! Màu sắc của bức ảnh không phù hợp với điều đó.

Công thức

in

Kem bí ngô và nhiều loại rau củ khác
Món kem bí ngô này và nhiều loại rau khác là món ăn tuyệt vời cho bữa tối nhẹ nhàng. Làm nó rất dễ dàng và bạn có thể thưởng thức nó trong tối đa ba ngày bằng cách giữ nó trong tủ lạnh.

tác giả:
Loại công thức: Rau quả
Phần ăn: 4

Thời gian chuẩn bị: 
Giờ nấu ăn: 
Tổng thời gian: 

Thành phần
  • 200 gr. quả bí ngô
  • Cà rốt 2
  • 1 củ tỏi tây
  • 1 củ khoai tây vừa
  • ½ bí xanh
  • 3 cần tây
  • Dầu ôliu
  • Sal
  • Tiêu đen

Chuẩn bị
  1. Gọt vỏ bí ngô và cà rốt và cắt miếng đầu tiên thành hình khối và miếng thứ hai thành từng lát.
  2. Sau đó, chúng tôi làm sạch tỏi tây và nhã nhặn và chúng tôi cắt thành từng lát.
  3. Cuối cùng, chúng tôi làm sạch cần tây và cắt nó thành từng miếng.
  4. Trong một cái nồi, đun nóng hai muỗng canh dầu và chúng tôi bỏ qua tất cả các loại rau trong vài phút.
  5. Chúng tôi dành thời gian để gọt vỏ khoai tây và thêm nó vào nồi đã nứt sau khi rau đã được xào kỹ.
  6. Tiếp theo chúng tôi phủ nước, nêm muối và tiêu và nấu trong 20 phút.
  7. Trộn với một chút dầu và chúng tôi đã thưởng thức kem bí ngô và nhiều loại rau nóng khác.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.