Đậu xanh tỏi arriero

Đậu xanh hay còn gọi là đậu xanh là một món ăn tốt cho sức khỏe lại rất dễ chế biến. Chúng ta có thể ăn món này để duy trì một chế độ ăn uống đa dạng và ngon miệng.

Mức độ khó khăn: Dễ dàng

Thời gian chuẩn bị: 5 phút

Calorías: Kcal 364

Thành phần:

• 1/2 kg đậu xanh
• 1 củ khoai tây
• sal
• dầu
• giấm
• ớt
• nó

Chuẩn bị:

Chúng ta thêm một phần tư lít nước và khi nó sôi, chúng ta cho đậu xanh vào. Khi nó sôi trở lại, cho khoai tây và muối vào. Chúng tôi nấu nó trong 30 phút trong nồi và trong 12 phút trong nồi. Chúng tôi rút nó ra và thêm resquemo.

Cách làm: chúng tôi cho dầu ô liu và tỏi vào chảo. Khi bánh đã chín vàng, lấy ra đun cho đến khi còn ấm. Sau đó, chúng tôi thêm ớt bột (nửa muỗng canh) và giấm cho vừa ăn.

Các công thức đơn giản khác, rau, khỏe mạnh