Hôm nay tôi mang đến cho bạn một sự cám dỗ ngọt ngào mà chúng ta có thể cân nhắc peccata minuta nếu bạn đang kiểm soát cân nặng của mình trong những thời điểm này bikini và các cơ thể dưới ánh nắng mặt trời. Mặc dù nghe có vẻ điên rồ, nhưng tôi đã đốt lò vào tháng XNUMX để trình bày điều này đào và bánh phồng hạt dẻ cười, một công thức tạo nên sự tương phản giữa chua ngọt, khi ăn lạnh sẽ rất nhẹ nhàng và sảng khoái. Chúng tôi hy sinh rất nhiều trong suốt cả năm để lấy lại vóc dáng chuẩn bị cho mùa hè, để không phải mất thời gian cho bản thân.
Hôm nay chúng tôi trở lại với phong tục đặt nhạc nền cho công thức nấu ăn của chúng tôi! Lựa chọn của tôi cho món ăn này là bài hát tuyệt vời này từ Ngân hàng Azealia (212) https://youtu.be/i3Jv9fNPjgk Hãy nhớ nếu bạn muốn nhiều hơn công thức nấu ăn phong phú và lành mạnh, bạn chỉ cần chú ý đến những ngày chẵn của mỗi tháng trong therecipescocina.com.
#bonprofit
- 1 đĩa bánh phồng đã chuẩn bị (bán trên mọi bề mặt)
- 3 quả đào
- đường nâu
- một ít hạt dẻ cười
- giấy nướng
- quế xay
- Chúng tôi làm nóng lò nướng ở 200 º C.
- Chúng tôi trải bột bánh phồng lên giấy nướng trên khay nướng và với sự trợ giúp của một cái nĩa, chúng tôi châm bột một cách ngẫu nhiên để nó không bị phồng lên quá nhiều khi tiếp xúc với nhiệt.
- Gọt vỏ và cắt múi đào. Trong một cái bát, chúng tôi trộn chúng với 2 thìa đường nâu và một ít quế.
- Đổ hỗn hợp vào phần giữa của miếng bột và gấp các mép vào trong cho đến khi ta được một hình chữ nhật bao quanh quả đào giống như một cái khay.
- Để đảm bảo hơn nữa việc giữ cấu trúc của bánh phồng, chúng ta có thể đặt một số dải bột lên quả đào, do đó nối các mặt của bánh phồng như trong hình.
- Cuối cùng, với sự trợ giúp của bàn chải, chúng tôi "vẽ" bánh phồng với lòng đỏ của một quả trứng (không phải tất cả, đủ để làm ẩm bột một chút).
- Chúng tôi giới thiệu bánh phồng ở 200º với nhiệt lên xuống trong 20 phút. Sau thời gian này, chúng ta chuyển chế độ lò nướng thành gratin và để nướng thêm 15 phút nữa.
- Sau thời gian đó, lấy ra khỏi lò, rắc một ít hạt dẻ cười đã cắt nhỏ lên trên và để nguội.
- Bạn đã sẵn sàng để ăn. Nếu chế độ ăn kiêng “bóc mẽ bạn”, bạn có thể ăn kèm món tráng miệng này với kem. .