Gà tây hầm rau củ
Vào những ngày này chắc chắn bạn muốn có một bữa ăn lành mạnh để bù đắp cho những ngày nghỉ dư thừa. Đó là lý do tại sao hôm nay tôi mang đến cho bạn một công thức gà tây phong phú và tốt cho sức khỏe, gà tây hầm rau củ.
Nếu bạn muốn hoàn thành chế độ ăn kiêng, bạn có thể ăn kèm món ăn này với một Kem hành tây hoặc kem cà rốt và bí ngòi. Một lựa chọn khác là thêm nhiều loại rau vào món ăn này và đặt nó như một món ăn duy nhất.
Thành phần
- 1 kg. gà tây hầm
- Cà rốt 4
- 1/2 củ hành tây
- 15 gr. tiêu
- Tép tỏi 2
- 100 gr. đậu Hà Lan đông lạnh
- 1 chút rượu vang trắng
- sal
- hạt tiêu
- mùi tây
Chuẩn bị
Trong một cái chảo, chúng ta cho hành, tỏi và tiêu băm nhỏ vào xào. Khi nó được áp chảo tốt, chúng tôi thêm thịt gà tây, chúng tôi làm nâu tất cả và thêm phần còn lại của các thành phần. Chúng tôi giữ nó nấu trong 2 giờ rưỡi.
Sau khi đã chín, nếu thấy nước canh nhiều, chúng ta để lửa lớn đun sôi để giảm bớt.
Tận dụng lợi thế!
Thêm thông tin - Kem hành tây, Kem cà rốt và bí ngòi
Thông tin thêm về công thức
Thời gian chuẩn bị
Giờ nấu ăn
Tổng thời gian
Kilocalories mỗi khẩu phần 378
Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.
Chào buổi sáng:
Công thức có vẻ quá ngắn. Không cần thiết phải giải thích tỉ mỉ, nhưng cũng không, ngược lại.
Phần còn lại của các thành phần, ngoại trừ tỏi, hành và tiêu, đang nấu từ hai giờ trở lên, có vẻ như không cần thiết và trông có vẻ không đẹp.
Ví dụ, đậu Hà Lan không cần hơn mười phút để nấu….
Cảm ơn bạn.
lời chúc mừng
Marisa