Kem nấm, một món khai vị mềm, ngon và tốt cho sức khỏe

các kem ấm hoặc lạnh Đây là món đầu tiên tuyệt vời, là món khởi đầu cho món thứ hai, là món có tính nhất quán và giá trị calo cao nhất. Với những thứ này, khi uống vào lúc đầu, chúng sẽ lấp đầy dạ dày một chút, và là một loại kem nấm ánh sáng, nó đi vào cơ thể tốt hơn nhiều.

Các loại kem rất ngon như món đầu tiên, cho cả bữa trưa và bữa tối, để không quá đói với món ăn mạnh mẽ, là món thứ hai. Những thứ này, nhẹ và chứa các loại rau và nấm, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với chế độ ăn kiêng giảm béo.

Thành phần

• 1/2 củ hành tây.
• 1 củ tỏi tây
• 1 lon nấm.
• 2 viên kem.
• Sữa.
• Súp gà.
• Một chút muối hoặc một viên avecrem.

Chuẩn bị

Trước hết, chúng ta phải cắt nhỏ hành tây và tỏi tây. Việc cắt phải được trung gian bởi vì chúng tôi sẽ xay nó, nhưng nếu chúng tôi cắt nó thành nhiều phần lớn, chúng sẽ không được thực hiện tốt cho lắm. Những thứ này, chúng ta sẽ nấu chín chúng trong một cái hầm.

Khi chúng được luộc chín hoàn toàn và giảm bớt, chúng tôi sẽ thêm một nửa ly nước dùng gà. Và chúng ta sẽ đun sôi một chút. Ở đây, chúng tôi sẽ thêm một ít thuốc avecrem.

Sau một vài phút, chúng tôi sẽ thêm kem. Tùy theo bạn muốn chất kem đặc hay nhẹ mà kết hợp kem nhiều hay ít. Chúng ta sẽ để lửa nhỏ và đợi cho nó đặc lại. Di chuyển theo thời gian để không có gì dính vào đáy.

Cuối cùng, chúng tôi sẽ nghiền tất cả mọi thứ và để nó ủ. Nếu sự ủ vẫn còn quá dày, trở lại nhiệt độ thấp và thêm một cơn mưa phùn sưa, cho đến khi đạt được kết cấu mong muốn.

Thêm thông tin - Trứng tráng với nấm và giăm bông

Thông tin thêm về công thức

Thời gian chuẩn bị 5 phút

Giờ nấu ăn 15 phút

Tổng thời gian 20 phút

Kilocalories mỗi khẩu phần 247