Đậu rộng Catalonia
Đậu rộng là một trong những loại rau mà đôi khi chúng ta coi thường vì chúng ta tin rằng chúng sẽ luôn hoặc hầu như luôn khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ, bây giờ ...
Đậu rộng với mực nang
Hôm nay tôi rất vui vì cuối cùng đã mang đến cho bạn một trong những công thức nấu ăn đặc trưng của vùng đất của tôi, Huelva. Món đậu với mực, ...
Đậu que rang với rau củ
Công thức nấu món đậu khổng lồ với rau này đã nằm trong danh sách các công thức nấu ăn đang chờ thời gian xuất bản. Một công thức đơn giản được thưởng thức ...
Đậu hầm
THÀNH PHẦN: - 1 kg đậu mềm. - Dầu. - Thịt nguội Serrano. - 1 quả cà chua. - 1 củ hành lá. - 1 tép tỏi. - 1 củ khoai tây.…
Hachis Parmentier, ẩm thực Pháp
Đặc sản ẩm thực của Pháp, Hachis Parmentier, có cái tên "phức tạp" nhưng cách chế biến lại cực kỳ đơn giản. Được phát triển bởi Antoine-Augustin Parmentier, người đã coi khoai tây là ...
Burger bông cải xanh và phô mai
Món bánh mì kẹp thịt bông cải xanh và phô mai này hoàn hảo cho cả trẻ em và người lớn, những người không chịu được mùi vị của bông cải xanh quá tốt. Ăn rau…
Burger bí ngô rau bina
Nếu bạn vẫn đang đắn đo về bữa tối nay thì đừng bỏ qua công thức làm bánh burger bí đỏ và rau bina hấp dẫn này nhé. Đó là một tấm…
Burger rau chân vịt với hành tây
Bạn đã thử bánh mì kẹp thịt rau chân vịt chưa? Có rất nhiều cửa hàng bán thịt cung cấp chúng nhưng việc tự chuẩn bị chúng, chắc chắn là lựa chọn tốt nhất. Chúng là một giải pháp thay thế ...
Hake burger nhà làm
Bánh mì kẹp thịt là một loại thực phẩm được mọi người yêu thích, nhiều thanh niên và trẻ em hơn người lớn tuổi.…
Burger gà tây với táo và pho mát
Cuối tuần là thời điểm thích hợp để thử những chiếc bánh mì kẹp thịt gà tây phô mai táo này. Một đề xuất lý tưởng để chia sẻ với bạn bè, ...
Wagyu / Black Angus USA Burger với xà lách trộn, xà lách trộn
Hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn một công thức làm bánh hamburger, nhưng nó không phải là loại bánh hamburger điển hình theo nghĩa là nấu nhanh với chất lượng trung bình, ...
Bánh mì kẹp thịt Wagyu với hành tây và ngỗng caramel
Hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn một công thức làm bánh hamburger, nhưng nó không phải là loại bánh hamburger điển hình theo nghĩa là nấu nhanh với chất lượng trung bình, ...
Bánh mì kẹp thịt
Rất ít thứ ngon như một chiếc bánh mì hamburger được cá nhân hóa hoàn toàn. Ở đây vai trò phát minh mà mỗi người đóng rất nhiều ...
Burger nhồi phô mai giăm bông
Hôm nay tôi mang đến cho bạn món bánh hamburger nhồi thịt thơm ngon này, đầy hương vị và những điều bất ngờ mà bạn sẽ khám phá trong từng miếng ăn. Trong cuộc chiến chống lại sự lãng phí của ...
Bánh mì kẹp thịt bò sốt cay
Xin chào các cô gái! Hôm nay tôi mang đến cho bạn những chiếc bánh mì kẹp thịt ngon ngọt tự làm mà tôi đã tự làm. Tận dụng phần còn lại của thịt, chúng ta có thể làm một công thức khác. Công thức này…
Bánh mì kẹp thịt bò và cà ri heo tự làm
Bánh mì thịt bò và thịt lợn nhà làm với cà ri. Bánh mì kẹp thịt không có tiếng tốt lắm nhưng sự thật là chúng không tệ và hơn thế nữa nếu ...
Bánh mì kẹp thịt
Bánh mì kẹp thịt là món ăn được các bạn nhỏ trong nhà yêu thích. Họ thường ăn bánh mì kẹp thịt điển hình ...
Bánh mì kẹp thịt đậu xanh và đậu lăng, đặc biệt cho người ăn chay
Hôm nay tôi muốn dành bài viết này cho những người ăn chay. Tôi hầu như luôn xuất bản công thức nấu ăn cho những người ăn mọi thứ và không có ...
Bánh mì kẹp thịt đậu lăng nướng
Bánh mì kẹp thịt đậu lăng nấu trong lò là một thực phẩm tuyệt vời do đặc tính sắt của chúng và bằng cách kết hợp chúng với gạo lứt, chúng ta sẽ thu được nhiều protein hơn ...
Bánh mì kẹp thịt gà tự làm
Bánh mì kẹp thịt là một trong những món ăn khoái khẩu của các bé, ngoài ra, nó còn là món ăn nên được giới thiệu từng chút một vào ...
Bánh mì kẹp thịt gà tự làm
Bánh mì kẹp thịt gà tự làm, món ăn lý tưởng cho những ngày cuối tuần. Chuẩn bị chúng ở nhà rất đơn giản và tốt cho sức khỏe hơn nhiều. Chúng ta có thể ...
Bánh mì kẹp thịt bê với rau
Trong công thức nấu ăn của mình, chúng tôi đã chuẩn bị nhiều nguyên liệu với nhiều hình thức khác nhau, một trong số đó là bánh mì kẹp thịt, chúng tôi đã chuẩn bị với tôm hoặc một mình, nhưng luôn luôn ...
Bánh mì kẹp thịt nhồi phô mai
Chúng tôi sẽ chuẩn bị một số bánh hamburger tự làm nhồi pho mát. Tôi nghĩ sự kết hợp giữa thịt và pho mát là món tôi thích nhất, đặc biệt là ở ...
Bánh mì kẹp thịt nhồi phô mai ngon ngọt
Bánh mì kẹp thịt là món ăn rất được giới trẻ yêu thích. Hôm nay đồ ăn vặt hoặc đồ ăn nhanh ...
Kem pudding gạo nhà làm
Vào thời điểm này trong năm, người ta thường giải khát và bổ sung nước bằng các loại kem và đá viên đặc trưng. Ngoài chợ và tiệm kem ...
Kem bơ xoài
Hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn một công thức rất mới và lý tưởng cho những ngày nóng nhất. Điều tuyệt vời nhất là nó cũng tốt cho sức khỏe, vì ...
Việt quất và kem phô mai dê
Còn gì đặc trưng của mùa hè hơn một cây kem? Chúng ta có thể thưởng thức kem vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng vào mùa hè, chúng ta có thể thưởng thức nhiều hơn ...
Kem cocktail trái cây
Món tráng miệng ngọt ngào hấp dẫn là món kem này mà hôm nay tôi đề xuất làm từ một vài loại thực phẩm, rất lý tưởng để thưởng thức cùng gia đình hoặc bạn bè ...
Kem dưa lưới sữa đặc
Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau chuẩn bị một món tráng miệng với hương vị ngọt ngào và thơm ngon như công thức đơn giản này để món kem dưa lưới với sữa đặc trở thành món ăn tươi mát và ...
Kem hồ trăn tự làm
Kem hạt dẻ cười nhà làm, kem béo ngậy. Rất đơn giản để chuẩn bị tại nhà không cần máy và với những nguyên liệu đơn giản. Một loại kem mà mọi người sẽ thích.…
Kem chuối và sô cô la
Làm kem tự làm có thể thực sự dễ dàng. Ở nhà, chúng tôi sử dụng công thức này cho kem chuối và sô cô la rất nhiều và khi bạn thử nó ...
Kem chuối dừa
Khi chúng ta đang ở trong mùa hè, sẽ rất thích hợp để thêm một loại kem dễ làm vào công thức nấu ăn của chúng ta. Đó là lý do tại sao chúng ta sẽ chuẩn bị một món kem chuối và sữa chua từ ...
Kem sô cô la
Để chế biến món kem ốc quế thơm ngon này, bạn không cần quá nhiều nguyên liệu và bạn sẽ có nhiều lựa chọn khác nhau để chế biến một món tráng miệng tươi ngon và lành mạnh với hương vị ...
Chân vịt đậu lăng đỏ với cà chua, cá ngừ và trứng
Ở nhà, chúng tôi rất thích mì ống, mặc dù chúng tôi thường không chế biến nó nhiều hơn hai lần một tuần. Gần đây chúng tôi đã chọn mì ống nguyên cám ...
Gan gà với gạo, một nguồn chất sắt ngon
Hôm nay tôi muốn mang đến cho các bạn một công thức rất đơn giản và ngon, đó là về món gan gà nấu cơm. Bây giờ trong…
Gan với hành tây và ớt đỏ
Một công thức giàu chất sắt để bổ sung dinh dưỡng cho gia đình bạn: Nguyên liệu 2 củ hành tây thái sợi lớn 1 quả ớt chuông cỡ trung thái sợi nhỏ 4 miếng bít tết ...
Gan bò xào đơn giản
Được trích từ cuốn sách dạy nấu ăn 1080 của Simone Ortega, một tác phẩm kinh điển của ẩm thực Tây Ban Nha, công thức nấu ăn ngày nay có thể được coi là một bộ ...
Gan chiên
Ít con ăn gan nên bạn phải ngụy trang cho chúng ăn. Hãy thử công thức này và cho tôi biết: Thành phần: 120 gr gan ...
Chủ đề chanh và cam
Khi chúng ta làm một chiếc bánh có múi hoặc sô cô la, chúng ta không biết cách trang trí nó như thế nào. Hôm nay ở đây tôi để lại cho bạn những sợi cam quýt ngoài việc trang trí còn có thể ăn được ...
Tăng huyết áp: Bí ngô nhồi vi sóng
Chúng tôi sẽ chuẩn bị một bữa ăn ngon và lành mạnh cho tất cả những người cao huyết áp vì nó là một ...
Tăng huyết áp: kem pho mát gnocchi
Công thức bổ dưỡng cho món gnocchi kem phô mai này rất đơn giản để chế biến và bạn nên sử dụng các loại thực phẩm ít béo hoặc giảm chất béo ...
Tăng huyết áp: pizza cá ngừ và hành tây
Chúng tôi sẽ chuẩn bị một công thức đơn giản cho pizza cá ngừ và hành tây cho tất cả những người cao huyết áp, để cuối cùng họ có thể thưởng thức hương vị như đồ ăn nhanh ...
Tăng huyết áp: bánh mì kẹp salad gà
Khi cần chuẩn bị một món ăn nhanh cho người cao huyết áp, không gì tốt hơn là làm một chiếc bánh mì kẹp salad gà tốt cho sức khỏe trong vài phút và ...
Puff pastry nhân thịt xông khói và pho mát
Puff pastry với thịt xông khói và pho mát. Những chiếc bánh bông lan cuộn đầy thịt xông khói và pho mát này là một món khoái khẩu và rất dễ chế biến. Như trong nhiều ...
Puff pastry với giăm bông và pho mát
Đối với một bữa tối nhẹ nhàng, không có gì tuyệt vời hơn khi chuẩn bị các món ăn với bánh ngàn lớp, lần này tôi mang đến cho bạn một món bánh nướng nhân thịt giăm bông và phô mai. ...
Puff pastry nhân táo
Hôm nay chúng ta sẽ chuẩn bị một chiếc bánh phồng với táo hoặc bánh tart táo caramel, chúng ta sẽ cố gắng làm cho nó giống như món tatin tarte nổi tiếng. Đối với…
Puff pastry với rau nướng, pho mát và cá cơm
Hôm nay chúng tôi chuẩn bị món coca bánh phồng với rau nướng, pho mát và cá cơm, rất giống với món coca de recapte cổ điển truyền thống ở Catalonia ...
Aubergine, bí ngòi và bánh phồng mật ong
Tôi không thường làm bánh mặn, nhưng tôi thấy chúng là một nguồn tài nguyên tuyệt vời, đặc biệt là khi giải trí. Tôi thích bánh nhanh, nhưng tôi cũng thực sự thích…
Đào và bánh pía hạt dẻ cười
Hôm nay tôi mang đến cho bạn một sự cám dỗ ngọt ngào mà chúng ta có thể coi là nhỏ nếu bạn đang kiểm soát cân nặng của mình trong những thời điểm mặc bikini và thân hình ở ...
Bánh phồng gà và khoai lang cho mùa thu
Chúng tôi thích món bánh phồng gà và khoai lang này ở nhà biết bao. Chúng tôi biết rằng đó không phải là công thức mà chúng tôi sẽ sử dụng thường xuyên, nhưng…
Bánh phồng phô mai, bí xanh và quả óc chó
Món bánh phồng phô mai, bí xanh và quả óc chó mà tôi đề xuất hôm nay có vẻ như là một sự thay thế tuyệt vời để khai vị cho kỳ nghỉ, nhưng cũng…
Puff pastry nhồi thịt
Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau chuẩn bị một chiếc bánh phồng nhân thịt, một món bánh mặn mà chúng ta rất thích có thể chuẩn bị trong những dịp lễ tết, hội họp ...
Puff pastry nhân kem phô mai
Cho dù là món ăn nhẹ hay món tráng miệng, chiếc bánh bông lan phủ kem phô mai này sẽ khiến bạn thích thú. Một sự ngọt ngào rất đơn giản và nhanh chóng từ ...
Puff pastry nhân rau bina và phô mai
Bánh phồng nhân rau bina và phô mai, một cách ăn rau bina ngon và hoàn hảo, một công thức dành cho những ai khó ăn loại rau này.…
Bánh phồng nhân rau
Puff pastry nhồi rau, một công thức rất tốt cho những người yêu thích rau, đi kèm với một số trứng, nó là một món ăn rất hoàn chỉnh. Với…
Puff pastry với thịt nguội nấu chín và pho mát
Hôm nay chúng ta sẽ làm món bánh tráng nướng phô mai và giăm bông nướng đơn giản này, một công thức đơn giản sẽ giải quyết được nhiều hơn một bữa tối cho bạn. Gửi những đứa trẻ…
Bánh phồng táo và quế
Bánh phồng táo và quế, một món tráng miệng ngon có thể được chuẩn bị chỉ trong vài phút. Bất kỳ món ngọt nào dựa trên bánh phồng đều có ...
Phô mai và bánh ngọt Frankfurt
Hôm nay chúng ta chuẩn bị một số cuộn bánh nướng nhân phô mai và bánh mì xúc xích, một bữa tối cuối tuần thật ngon miệng !!!! Nó là một món ăn rất đơn giản để chế biến, trong ...
Bánh ngọt nhân sô cô la
Bánh ngọt nhân sô cô la, một món ăn nhẹ rất đơn giản và nhanh chóng để làm. Nếu chúng ta có bánh phồng, chúng ta có thể chuẩn bị nhiều công thức, cả ngọt và mặn. Tôi luôn luôn có…
Bánh phồng tự làm
Bánh phồng tự làm, một món ngọt không thể bỏ qua vào thời điểm này và chúng rất ngon. Mặc dù chúng có một chút giải trí nhưng chúng rất đáng để làm trong ...
Puff pastry, một món tráng miệng để làm ngọt ngào Giáng sinh
Bánh bông lan có vẻ sẽ là nhân vật chính vào cuối tuần này. Tất nhiên, hôm nay không giống như ngày hôm qua, chúng tôi không đi tắt và làm bánh phồng trong ...
Vảy với mật ong
Nguyên liệu: Một chút muối 2 thìa dầu oliu 500 gr. bột mì 2 trứng Chuẩn bị: Cho bột mì vào dạng ...
Bánh nóng nhồi
Thành phần: Một ống tiêm dày. 1 cốc sữa Bơ, 1 quả trứng đun chảy 1 1/2 cốc bột mì Mứt bạn chọn Chuẩn bị: Đánh đều ...
Trứng đặt trong cà chua
Xin chào tất cả mọi người! Hôm nay tôi mang đến cho bạn một công thức cực kỳ nhanh chóng để chuẩn bị, rất dễ dàng và có thể giúp bạn tiết kiệm hơn một bữa tối trong chốc lát. ...
Trứng luộc với chorizo trên tổ mì spaghetti
Trứng là một loại thực phẩm rất linh hoạt, với nó, bạn có thể chế biến nhiều công thức khác nhau, có thể là món chính hoặc món phụ. Ngoài ra, nó là ...
Trứng hầm
Trứng hầm là một trong những món ăn mà chỉ trong vài phút là bạn sẽ hết nóng vội. Đây là một trong những công thức ...
Trứng Scotland
Hôm nay tôi mang đến cho bạn công thức làm món trứng Scotland ngon tuyệt này, một món ăn đơn giản và rất dễ chế biến, hoàn hảo để phục vụ đúng giờ ...
Trứng kiểu Flamenco
Ẩm thực Andalucia truyền thống có những công thức nấu ăn rất ngon và phong phú khiến món ăn rất phù hợp với tên gọi của công thức. Một ví dụ là những ...
Trứng trên đĩa với giăm bông
Nguyên liệu: 8 quả trứng 100 gram thịt nguội Serrano 25 gram đậu Hà Lan đông lạnh 1 củ hành lá Cà chua nghiền Một quả hẹ Dầu muối Chuẩn bị: Để bắt đầu, hãy bóc vỏ và cắt nhỏ ...
Trứng Benedict
Trứng Benedict hay Benedict là một món ăn rất truyền thống của ẩm thực Tây Ban Nha. Hóa ra đó là một món khoai tây chiên hoặc bánh mì nướng tinh tế kèm theo một ít ...
Trứng chiên bechamel, bữa tối tuyệt vời cho trẻ em
Hôm nay tôi mang đến cho bạn một công thức khác để sử dụng, để bạn ý thức hơn rằng tuyệt đối không được vứt bỏ trong bếp. Trong trường hợp này,…
Trứng đặt cà chua
Trứng là một loại thực phẩm rất linh hoạt, vì nó có thể được thực hiện theo nhiều cách, nấu chín, luộc, chiên ... và bất cứ chế biến nào của nó, nó đều tuyệt vời ...
Trứng đặt với cà chua và rau bina
Trứng là một trong những nguyên liệu cơ bản trong căn bếp gia đình. Chúng rất linh hoạt và có thể được làm cả chiên, đông, ...
Trứng luộc, công thức đơn giản để ăn kèm
Trứng là một loại thực phẩm rất linh hoạt. Trong nhà bếp có thể có hàng triệu triệu công thức nấu ăn mà quả trứng là nhân vật chính. Nhưng hôm nay, bạn ...
Trứng bác với cà chua và bơ
Tôi nhớ rằng khi mẹ tôi đánh một vài quả trứng vào nước sốt cà chua tự làm cho bữa tối, tôi là cô gái hạnh phúc nhất ...
Trứng bác sốt cà chua tiêu
Trứng bác là một món ăn cổ điển ở nhà. Chúng được làm bằng các nguyên liệu đơn giản và phổ biến trong tủ đựng thức ăn một cách nhanh chóng. Ngoài ra, họ đâm vào ...
Trứng chiên oregano
Một món trứng rán khác với hương vị tuyệt vời, nó rất thích hợp để trang trí cho bữa ăn với khoai tây, cà chua, thịt hoặc trứng tráng. Nguyên liệu: 1 quả trứng ...
Trứng tráng men, bữa tối ngon lành cho những đứa trẻ
Hôm nay tôi muốn chuẩn bị công thức này đặc biệt cho trẻ em. Đôi khi, cảm thấy khá khó khăn khi ăn một số món vì anh ấy đã thử những món ăn mới ...
Trứng nhồi
Trứng luộc là một công thức mà chúng ta có thể trông đẹp mắt vào bất cứ lúc nào. Chúng ta có thể chế biến chúng như một món khai vị hoặc khai vị. Việc lấp đầy quá ...
Trứng nhồi lòng đỏ và cá ngừ riêng
Hôm nay tôi muốn chuẩn bị một công thức rất đơn giản mà luôn giúp chúng ta thoát khỏi rất nhiều rắc rối về tốc độ. Họ là những ...
Trứng nhồi cá ngừ với ớt bột
Trứng bị phá hủy là một nguồn tài nguyên tuyệt vời khi chúng ta tụ tập gia đình hoặc bạn bè ở nhà và chúng ta không muốn làm phức tạp thêm với những người yêu thích. Tôi biết…
Trứng nhồi cá ngừ và thanh ganrab
Trứng nhồi cá ngừ và thanh cua, một món ăn thanh mát rất lý tưởng cho mùa hè. Vào mùa hè, bạn chỉ muốn những món ăn lạnh nhưng ngon và điều này ...
Salad trứng nhồi
Trứng nhồi salad, một cách khác để ăn salad nhưng là một món ăn hoàn chỉnh, phong phú và hoàn hảo để chế biến như một món khai vị hoặc cho bữa tối. ...
Tôm nhồi trứng ớt bột
Trứng luộc là một món ăn luôn được tính đến khi bắt đầu; đơn giản để làm cho xu hướng thu hút hầu hết tất cả mọi người. Mệt mỏi ...
Trứng Nhồi với Giăm bông York và Phô mai Phô mai
Trứng là một thành phần mà trong nhiều trường hợp có thể giúp chúng ta tiết kiệm hơn một món khai vị hoặc món khai vị mà đôi khi chúng ta không biết ...
Trứng nhồi thanh cua
Trứng lòng đào là một món ăn rất tươi và ngon cho thời điểm này trong năm mà cái nóng vẫn còn bức bách. Ngoài ra, nó là một ...
Trứng nhồi pico de gallo và mù tạt
Trứng nhồi phổ biến như thế nào như một món khai vị trong bất kỳ lễ kỷ niệm nào. Và những lễ kỷ niệm sẽ không thiếu trong những tuần sắp tới, bạn đã có sẵn mọi thứ ...
Trứng nhồi phô mai tươi và ô liu
Cuối cùng! Nhà bếp của tôi đã hoàn thành và tôi trở lại đây. Và tôi bắt đầu tháng XNUMX với món khai vị rất mát ...
Trứng nhồi tartare cá hồi hun khói
Trong Bí quyết nấu ăn, chúng tôi đã đề xuất nhiều cách khác nhau để làm món trứng nhồi. Hôm nay chúng tôi làm bạn ngạc nhiên với món bánh tartare cá hồi mới; một…
Trứng nhồi gratin
Chúng tôi sẽ chuẩn bị một số trứng nhồi gratin, một món ăn ngon dành cho lễ hội. Đôi khi chúng ta không biết phải chuẩn bị những gì, có những ngày ăn mấy bữa ...
Trứng bác phô mai dê
Hôm nay tôi đề xuất một bữa sáng cuối tuần tuyệt vời: trứng bác với pho mát dê. Một vài năm trước, tôi sẽ không bao giờ tưởng tượng có một cái gì đó cho bữa sáng ...
Trứng bác với khoai tây và giăm bông
Trứng bác với khoai tây và giăm bông, một công thức chế biến đơn giản và nhanh chóng. Nó còn được gọi là trứng rán. Một món ăn đặc trưng và rất phổ biến ở nhiều ...
Hummus
Hummus là một công thức Ả Rập được biết đến trên toàn thế giới. Nó được làm từ đậu gà nấu chín nhưng nếu bạn không thích các loại đậu thì đừng lo ...
Tỏi khoai lang Hummus
Đây không phải là lần đầu tiên chúng tôi chế biến món hummus ở Las Recetas de Cocina, một loại bột đậu gà có thể phết lên có nguồn gốc từ ẩm thực Ả Rập. Thời gian này…
Mùn súp lơ
Hummus của một vài năm nay đã có mặt trên bàn ăn của chúng tôi. Trong các trang này có một số phiên bản mà chúng tôi có ...
Hummus chickpea
Đậu gà hummus nhà làm, một công thức từ ẩm thực Trung Đông, đã trở nên quốc tế và đã được tiêu thụ ở nhiều quốc gia. ...
Đậu xanh và ớt hummus
Hummus là một loại kem làm từ đậu gà, một món ăn truyền thống của ẩm thực Trung Đông. Mặc dù cơ sở là ...
Hummus hạt tiêu rang
Chúng tôi bắt đầu cuối tuần bằng cách chuẩn bị một công thức lý tưởng để hoàn thành bữa tối ăn nhẹ: món hummus ớt đỏ nướng. Đã sẵn sàng…
Đậu gà hummus
Hummus là bột đậu xanh hoặc đậu xay nhuyễn được trang trí với nước cốt chanh, sốt tahini hoặc kem và dầu ô liu. Món ăn này rất ...