Đây không phải là lần đầu tiên tôi đề nghị bạn một ít cháo cho bữa sáng. Tháng trước chúng tôi đã chuẩn bị một số món ngon cháo rau dền với dâu tây và lê nướng, bạn có nhớ không? Hôm nay, chúng tôi chọn một giải pháp thay thế đơn giản hơn và dễ tiếp cận hơn với bột yến mạch làm thành phần chính.
Như tôi đã nói với bạn, cháo đã trở thành một trong những bữa sáng yêu thích của tôi trong năm qua. Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn nhưng có lẽ những món cháo này từ bột yến mạch, chuối và sô cô la là công thức lặp lại nhất của tôi. Họ cảm thấy tuyệt vời và chấp nhận đi kèm nhiều món: trái cây cắt nhỏ, trái cây sấy khô, trái cây sấy khô ...
Cháo yến mạch, chuối và sô cô la
Những món cháo yến mạch, chuối và sô cô la này mang lại cảm giác tuyệt vời và là sự thay thế tuyệt vời cho bữa sáng vào bất kỳ thời điểm nào trong năm.
tác giả: Maria
Loại công thức: Bữa ăn sáng
Phần ăn: 1
Thời gian chuẩn bị:
Giờ nấu ăn:
Tổng thời gian:
Thành phần
- 3 thìa yến mạch cuộn (không đường)
- 1 quả chuối lớn
- 4 quả chà là, băm nhỏ
- 1 thìa ca cao nguyên chất
- ½ thìa tinh chất vani
- 1/XNUMX ly nước hạnh nhân
- Một số ít các loại hạt
Chuẩn bị
- Chúng tôi đặt cháo bột yến mạch, nửa quả chuối nghiền, chà là, tinh chất vani, ca cao và đồ uống hạnh nhân.
- Chúng tôi để lửa và khi nó bắt đầu sôi, chúng tôi giảm lửa và nấu trong 10 phút hỗn hợp sẽ đặc lại và có độ sệt.
- Chúng tôi thêm nhiều sữa vào sự nhất quán chính xác Nếu cần; có những người thích cháo đặc và những người thích nó nhẹ hơn.
- Chúng tôi phục vụ cháo yến mạch trong một bát với phần còn lại của chuối cắt lát và một số loại hạt.