Salad cơm

Salad cơm

các cơm trộn Tôi yêu nó! Nó là một trong những món ăn nguội yêu thích của tôi khi nói đến rau. Tôi thường chuẩn bị chúng vào ban đêm, với rau rất xắt nhỏ, với một ít dầu ô liu, muối tinh và giấm táo hoặc nước cốt của nửa quả chanh. Nếu bạn thích những món ăn nhẹ, nếu bạn đang ăn kiêng thì món ăn này sẽ rất tuyệt vời, nhất là đối với những bữa tối cầu kỳ một chút.

in

Salad cơm
Salad cơm được phục vụ nguội và có thể là món đầu tiên ngon miệng hoặc bữa tối độc đáo.

tác giả:
Phòng bếp: người Tây Ban Nha
Loại công thức: Salad
Phần ăn: 1

Thời gian chuẩn bị: 
Giờ nấu ăn: 
Tổng thời gian: 

Thành phần
  • 150 gram gạo
  • ½ quả cà chua
  • ½ quả dưa chuột
  • ½ củ hành tươi
  • Cà rốt nghiền
  • Rau diếp
  • Dầu ôliu
  • Muối tinh
  • Nước chanh

Chuẩn bị
  1. Trong một cái chậu nhỏ, chúng tôi đặt đun một ít cơm trắng. Chúng tôi thêm một ít muối và dầu ô liu để làm cho nó không bị dính và nhạt nhẽo.
  2. Trong khi, trong một cái tô, chúng tôi đi cắt và đổ tất cả các loại rau thành những miếng nhỏ: cà chua, hành tây, dưa chuột và rau diếp (chúng là những loại rau tôi đã chọn nhưng bạn có thể thêm những loại bạn thích nhất). Tôi cũng thêm một chút cà rốt đã được bào.
  3. Khi cơm đã sôi và chín (mình thích cơm hơi cứng, không bị vón cục). Tôi rửa nó bằng nước thật lạnh để làm mát nó và để loại bỏ các dấu vết của nước tinh bột.
  4. Tôi thêm nó vào bát, cùng với tất cả các loại rau và Cách ăn mặc. Trong trường hợp của tôi, tôi thêm một chút dầu ô liu, muối tinh và nước cốt của nửa quả chanh. Salad đã chuẩn bị và sẵn sàng để ăn! Yum!

Notas
Bạn cũng có thể thêm một số quả óc chó, hoặc nếu bạn thích kết hợp mặn ngọt, bạn cũng có thể thử một số nho khô.

Thông tin dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần ăn
Calorías: 250

 


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.