Cơm canh với cà rốt và thịt gà
Một món cơm gà hầm thơm ngon cung cấp cho chúng ta tất cả năng lượng cần thiết để duy trì sức lực hàng ngày. Ngoài ra, nếu chúng ta thêm rau và rau thì nó sẽ trở thành một đĩa 10 đầy chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.
Một trong số đó chất dinh dưỡng Đó là chất sắt mà cà rốt có, một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh thiếu máu. Ngoài ra, cơm Ví dụ, nó là một loại thực phẩm giàu năng lượng, rất cần thiết cho các vận động viên.
Thành phần
- 1/2 củ hành tây.
- 1/2 quả ớt xanh.
- 1 quả cà chua đỏ lớn
- 2 tép tỏi.
- 1 củ cà rốt
- 1 ức gà.
- Cơm.
- Dầu ô liu
- Rượu trắng.
- Nước
- Sal.
- Xạ hương.
Chuẩn bị
Đầu tiên, chúng ta sẽ cắt tỏi, hành tây, ớt xanh, cà rốt và cà chua thành những khối vuông nhỏ. Sau đó, trong chảo chiên, chúng ta sẽ làm Nước sốt Sorfrito với tất cả các loại rau trừ cà rốt, chúng tôi sẽ dự trữ.
Sau đó, khi nước sốt đã chín kỹ, chúng ta sẽ lấy ra khỏi bếp và chúng tôi sẽ nghiền trong ly trộn, đậy nắp kỹ.
Sau đó, trong cùng một chảo mà chúng tôi đã luộc rau, chúng tôi sẽ thêm cà rốt, chúng ta sẽ chần sơ một chút, và sau đó thêm ức gà thái hạt lựu vào. Xào tất cả mọi thứ cho đến khi thịt gà và cà rốt mềm.
Chúng tôi sẽ thêm một tia rượu trắng, chúng tôi sẽ để cho cồn bay hơi và chúng tôi sẽ thêm hỗn hợp tẩy trắng đã làm trước đó. Chúng ta sẽ nấu khoảng 10 phút, và chúng ta sẽ cho gạo vào. Món này phải được nấu trong khoảng 1015 phút, để nước canh, chúng ta phải cho lượng nước gấp đôi gạo.
Thêm thông tin - Cơm chiên ba món ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe
Thông tin thêm về công thức
Thời gian chuẩn bị
Giờ nấu ăn
Tổng thời gian
Kilocalories mỗi khẩu phần 347
Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.
Cây hương thảo đi vào thời điểm nào?
Chào Susan! nói với bạn rằng đó không phải là hương thảo mà tôi sử dụng, mà là cỏ xạ hương, nhưng nếu bạn thích loại gia vị này hơn, bạn cũng có thể sử dụng nó. Húng tây được thêm vào sau khi câu trộm và rượu trắng đã được thêm vào. Cảm ơn đã theo dõi chúng tôi !!