Công thức trà chai, ít calo

trà chai

Trà chai hay trà masala chai đã trở nên rất phổ biến ở Tây Ban Nha và các nước khác nhờ Starbucks nổi tiếng, mặc dù loại trà này có nguồn gốc từ Ấn Độ và là thứ mà họ đã chuẩn bị từ rất lâu. Ở Ấn Độ, chúng ta có thể tìm thấy những người bán hàng có tên Chai Wallahs, nơi chúng ta có thể mua trà gia vị thơm ngon của mình bất cứ lúc nào, mặc dù thông thường chúng ta uống trà vào buổi sáng, giống như chúng ta uống cà phê.

Trên thực tế, công thức rất đa dạng, mỗi gia đình cho nó một phong cách riêng, và điều tốt nhất là chúng tôi có thể điều chỉnh nó cho phù hợp với sở thích và nhu cầu của mình. Công thức mà tôi mang đến cho bạn là công thức mà tôi thích nhất, nhưng cuối cùng tôi để lại cho bạn một số biến thể thường được thực hiện để bạn có thể thực hiện theo những cách khác cho đến khi bạn tìm thấy món ăn yêu thích của mình.

Thành phần

  • Nước
  • Một thìa trà đen
  • Nửa thanh quế
  • 3 quả bạch đậu khấu
  • 2 lát gừng
  • 4 tép
  • 2 hạt tiêu đen
  • Đường để hương vị

xây dựng

Chúng tôi cho tất cả các gia vị vào nồi với nước và đun sôi. Để lửa nhỏ trong vài phút rồi tắt bếp, để XNUMX phút cho bột nghỉ. Chúng tôi phục vụ với lượng đường mà chúng tôi thích nhất và thế là xong.

Notas

  • Bạn có thể thêm sữa, cùng với đó chúng ta sẽ có một ly latte Chai. Nên dùng sữa tách béo hoặc sữa đậu nành.
  • Có những người không cho tiêu hay thảo quả vào.
  • Bạn có thể thêm nhục đậu khấu.
  • Loại được bán tại Starbucks có khoảng 120 calo, nó có thể thay đổi tùy thuộc vào việc chúng ta uống cùng với sữa hay không.

Thông tin thêm về công thức

trà chai

Thời gian chuẩn bị

Giờ nấu ăn

Tổng thời gian

Kilocalories mỗi khẩu phần 40

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.