Thức ăn có gia vị bao giờ cũng mang lại cảm giác đã ăn đầy đủ hơn, bởi vì mùi vị sẽ dễ nhận thấy rằng dạ dày đã no hơn. Đó là lý do tại sao hôm nay chúng ta sẽ chuẩn bị một công thức phong phú, trong đó chúng ta sẽ trộn thịt và rau với một cách đặc biệt.
Chúng tôi sẽ giải thích gà với rau cà ri. Dễ dàng và nhanh chóng, cũng như lành mạnh. Vì chúng tôi sẽ hạn chế mức dầu và sử dụng vú có ít mỡ hơn so với các bộ phận khác của gà.
Như mọi khi, chúng tôi sẽ mua những thứ chúng tôi cần và chúng tôi sắp xếp thời gian để đạt được nó.
Mức độ khó khăn: Dễ dàng
Thời gian chuẩn bị: 30 - 40 phút
Thành phần cho 2 người:
- 2 vú không xương
- 2 trái ớt xanh
- 1 quả bí xanh
- nấm
- cà ri
- sal
- Cà chua nghiền
Như mọi khi là một hình ảnh để xác định các thành phần cơ bản và chúng tôi đi đến nó, chúng tôi sẽ chuẩn bị một công thức phong phú và lành mạnh. Chúng ta đã bắt đầu làm mờ vú, không đều nhưng nhiều hơn hoặc ít hơn cùng một kích thước để việc nấu ăn của nó được đều đặn.
Bây giờ chúng ta chúng tôi đặt với các loại rau và nấm, để cắt chúng theo khẩu vị mà chúng tôi thích nhất. Trong trường hợp của tôi, nấm thái lát, hạt tiêu thái mỏng và bí ngòi thái hạt lựu.
Trong khi cắt rau, chúng tôi sẽ đặt thịt gà trong soong để nó được hoàn thành và sau khi đã sẵn sàng, chúng tôi sẽ thêm các loại rau đã cắt.
Chúng tôi để mọi thứ được hoàn thành cùng nhau và chúng tôi thêm một ít cà chua nghiền, trộn đều và khi đã sẵn sàng, chúng ta thêm cà ri. Chúng tôi trộn một lần nữa để các hương vị thấm vào nhau.
Lúc này mới cho nước vào hầm để thịt ngon hơn. và trộn mọi thứ với nhau một chút, ngoài việc làm cho cà ri thấm các nguyên liệu tốt hơn.
Khi nước trái cây đã giảm một chút chúng tôi đã có nó sẵn sàng để phục vụ.
Tôi chỉ phải ước bạn Hãy ăn ngon miệng và hãy nhớ rằng bạn có thể sửa đổi công thức, thay đổi rau hoặc thậm chí loại bỏ một số trong số chúng.
Thưởng thức các món ngon!