Salad cá ngừ và cà chua lạnh

các xà lách nguội đặc biệt phong phú vào mùa hè, bởi vì chúng không chỉ bổ dưỡng và lành mạnhnhưng họ đang làm mới. Món salad cà chua và cá ngừ này, mình chỉ chế biến trong 5 phút thôi, nên ăn ngon lành không tốn tiền gì cả.

Những loại salad này là tuyệt vời cho bãi biển, vì chúng ta không có nguy cơ làm hỏng, vì chúng không chứa các loại thực phẩm khác có thể gây hại cho sức khỏe của chúng, chẳng hạn như trứng tráng hoặc salad mì ống với sốt mayonnaise, rất phổ biến trên bãi biển.

Thành phần

• 4 quả cà chua vừa.
• 1-2 hộp cá ngừ.
• Dầu ô liu
• Sal.
• Giấm.

Chuẩn bị

Trước hết, chúng tôi sẽ phải rửa cà chua và sau đó làm khô chúng. Điều này rất quan trọng, vì chúng ta sẽ ăn sống để loại bỏ bất kỳ loại tạp chất hoặc sản phẩm nào được rải trên đồng ruộng. Ngoài ra, chúng tôi sẽ cắt chúng không đều nhưng với kích thước mà nó dễ ăn sâu.

Sau đó, chúng tôi sẽ mở hộp cá hồi, chúng ta sẽ để ráo dầu và đổ nó lên trên cà chua. Số lượng cá ngừ sẽ tùy thuộc vào việc bạn thêm nhiều hay ít cà chua, và mức độ bạn muốn.

Cuối cùng, chúng ta sẽ khuấy đều để cà chua quyện với cá ngừ, và chúng ta sẽ đầm muối, dầu và giấm. Tôi hy vọng bạn thích món salad cá ngừ và cà chua tươi ngon và bổ dưỡng này.

Thêm thông tin - Khoai tây lạnh, cá ngừ và salad pho mát, bữa tối lành mạnh

Thông tin thêm về công thức