Ít calo: bột nhào cơ bản cho bánh tartlet nhẹ

Nếu chúng ta đang ăn kiêng ít calo và muốn chế biến món bánh tart rau hoặc thịt, tôi xin giới thiệu một công thức đơn giản cho món bột nhẹ cơ bản sẽ rất hữu ích.

Thành phần:

300 gram bột mì thông thường
3 thìa nước lạnh
3 muỗng canh dầu
Muối và hạt tiêu, một chút

Chuẩn bị:

Đổ bột mì, nước và dầu thông thường vào máy xay thực phẩm và nêm một chút muối và tiêu. Chế biến các loại thực phẩm này trong vài giây cho đến khi bạn đạt được một loại bột mềm. Nếu bột cứng bạn có thể cho thêm một chút nước.

Sau đó, lấy bột ra và cán mỏng cho đến khi phủ kín khuôn bánh tart đường kính 26 cm đã được xịt rau câu trước đó. Cuối cùng, trước khi sử dụng chế phẩm, hãy để nó nghỉ trong tủ lạnh trong một giờ.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Một bình luận, để lại của bạn

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

  1.   goooorn dijo

    Và ánh sáng đó là cái quái gì vậy?