Tổ bí ngòi với trứng
 
Thời gian chuẩn bị
Giờ nấu ăn
Tổng thời gian
 
Bí ngòi nhồi trứng là một đề xuất tuyệt vời như một bữa tối trên bánh mì nướng của làng. Hãy thử họ!
tác giả:
Loại công thức: Rau quả
Phần ăn: 1
Thành phần
  • ½ bí xanh
  • Trứng 1
  • một chút muối
  • Một nhúm tiêu đen mới xay
  • 1 quả ớt cayenne
  • Dầu ôliu
Chuẩn bị
  1. Chúng tôi làm sạch bí xanh và sử dụng spiralizer để tạo ra các đường xoắn ốc của bí xanh sẽ làm tổ.
  2. Chúng tôi đun nóng một muỗng canh dầu trong chảo và chúng ta hãy bỏ qua xoắn ốc bí xanh với ớt trên lửa vừa-cao 3-4 phút.
  3. Tiếp theo, chúng tôi loại bỏ ớt và tạo một lỗ ở giữa chúng và chúng tôi làm nứt quả trứng. Muối và hạt tiêu và nấu trong vài phút cho đến khi bắt đầu có màu trắng, sau đó chúng ta hạ lửa nhỏ và đậy nắp chảo để nấu xong.
  4. Chúng tôi khám phá ra, chúng tôi tăng nhiệt và nấu hai phút nhiều hơn để phần đế của tổ hơi nâu. Chúng tôi nhân cơ hội để cắt một phần của ớt và rắc lên trên.
  5. Để hoàn thành chúng tôi lấy ra bằng một cái thìa có rãnh tổ bí ngòi với trứng và phục vụ trên đĩa và / hoặc trên bánh mì nướng.
Công thức của Công thức nấu ăn at https://www.lasrecetascocina.com/nidos-de-calabacin-con-huevo/