Bí ngòi nhồi cá ngừ phô mai
 
Thời gian chuẩn bị
Giờ nấu ăn
Tổng thời gian
 
Những con bí ngòi nhồi cá ngừ phô mai này là một sự thay thế tuyệt vời cho bữa tối. Đơn giản và nhanh chóng để chuẩn bị, tôi chắc chắn bạn sẽ lặp lại chúng.
tác giả:
Loại công thức: Rau quả
Phần ăn: 1-2
Thành phần
  • 1 quả bí xanh lớn
  • 1 củ hành trắng
  • 2 lon cá ngừ tự nhiên
  • 1 thìa nước sốt cà chua
  • Dầu ôliu Extra virgin
  • Muối và hạt tiêu
  • Phô mai bào
Chuẩn bị
  1. Bí ngòi rửa sạch, cắt đôi theo chiều dọc và mang đi. vi sóng ở công suất tối đa cho đến khi chúng mềm; khoảng 4 phút. Sau đó, chúng tôi lấy ra khỏi lò và để yên trong vài phút trước khi lấy thịt ra bằng thìa.
  2. Trong khi bí xanh nấu, hành khô băm nhỏ và chiên nó trong chảo với một lượng dầu nhỏ.
  3. Khi hành tây mềm, thêm thịt bí ngòi, cà chua và cá ngừ, nêm gia vị và nấu toàn bộ trong vài phút.
  4. Cuối cùng, đổ đầy bí ngòi vào hỗn hợp, chúng tôi thêm phô mai lên trên và gratin cho đến khi phô mai tan chảy.
  5. Chúng tôi phục vụ bí ngòi nhồi cá ngừ với phô mai, nóng
Công thức của Công thức nấu ăn tại https://www.lasrecetascocina.com/calabacines-rellenos-de-atun-con-queso/