Súp đậu gà và mì ống orzo
 
Thời gian chuẩn bị
Giờ nấu ăn
Tổng thời gian
 
Món súp đậu xanh, đậu cô ve và rau này rất hoàn chỉnh và có tác dụng phục hồi. Lý tưởng vào bất kỳ thời điểm nào trong năm.
tác giả:
Loại công thức: Đi vào
Phần ăn: 2
Thành phần
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 củ hành trắng băm nhuyễn
  • 3-4 củ cà rốt gọt vỏ, cắt nhỏ
  • 3 que cần tây, cắt nhỏ
  • 2 tép tỏi băm
  • 5 cốc nước luộc rau
  • 3 muỗng canh nước cốt chanh
  • Zest của ½ quả chanh
  • Rau mùi tây băm nhỏ
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cốc mì ống orzo
  • 1½ chén đậu gà nấu chín
Chuẩn bị
  1. Trong một cái chảo, chúng tôi làm nóng dầu và xào hành tây, cà rốt, cần tây và tép tỏi, cho đến khi hành tây trong suốt.
  2. Chúng tôi thêm nước dùng rau, nước chanh và vỏ và mì ống orzo. Nêm với muối và hạt tiêu. Chúng tôi khuấy và đun sôi.
  3. Chúng tôi giảm nhiệt độ và chúng tôi nấu trên lửa nhỏ Số phút 20
  4. Thêm đậu gà nấu chín, trộn đều, nấu thêm 2 phút.
  5. Súp đậu gà và mì ống orzo ăn kèm với rau mùi tây tươi xắt nhỏ ở trên.
Thông tin dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần ăn
Calorías: 240
Công thức của Công thức nấu ăn at https://www.lasrecetascocina.com/sopa-de-garbanzos-y-pasta-orzo/