Gỏi biển
Thời gian chuẩn bị
Giờ nấu ăn
Tổng thời gian
Món salad biển này kết hợp trên một lớp rau diếp, tôm, thanh cua và cá ngừ. Thành phần nhẹ, hoàn hảo cho mùa hè.
tác giả: Maria Vazquez
Loại công thức: Salad
Phần ăn: 4
Thành phần
- Rau diếp
- 4 thăn cá ngừ trong dầu ô liu
- 8 thanh cua
- 8 con tôm chín
- 1 / hành lá
- dầu ô liu nguyên chất
- Nước chanh
- Giấm balsamic của modena
Chuẩn bị
- Chúng tôi rửa sạch rau diếp, chúng tôi cắt nhỏ nó và che đi phần đế của nguồn.
- Chúng tôi chặt tôm nấu chín và thanh cua và trải chúng lên trên nó.
- Tiếp theo, chúng tôi cắt giảm trung bình hành tây và chúng tôi kết hợp nó vào món salad.
- Cuối cùng, chúng tôi đặt bốn thăn cá ngừ phủ lên trên món salad.
- Chúng tôi tưới bằng một tia nước tốt dầu ô liu nguyên chất, một chút nước cốt chanh và giấm balsamic để nếm thử.
Thông tin dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần ăn
Calorías: 98
Công thức của Công thức nấu ăn tại https://www.lasrecetascocina.com/eladas-de-mar-3/