Thực phẩm lành mạnh phải có rất nhiều trong xã hội ngày nay, vì ngày càng có nhiều thức ăn nhanh là một phần của cuộc sống hàng ngày của tất cả. Và chúng ta không thể cho phép điều đó, có rất nhiều cách để ăn uống lành mạnh mà không cần dành hàng giờ vào bếp, chuẩn bị các món ngon.
Hôm nay chúng ta sẽ trình bày chi tiết bí ngòi xào nấm đậm đà. Nó nhanh chóng, lành mạnh và dễ làm. Như mọi khi, chúng tôi mua những thứ chúng tôi cần và chuẩn bị để sắp xếp thời gian của chúng tôi.
Mức độ khó khăn: Dễ dàng
Thời gian chuẩn bị: 15 - 20 phút
Thành phần cho hai người:
- 1 quả bí ngòi lớn hoặc 2 quả bí ngòi nhỏ
- 1 khay nấm tự nhiên
- sal
- loài
Bạn có thể thấy các thành phần rất dễ tìm, Chỉ mất một phần tư giờ và bạn có thể ăn uống lành mạnh và ngon miệng (nếu chúng tôi thích), bạn không thể đòi hỏi nhiều hơn.
Chúng tôi cắt bí ngòi thái hạt lựu và nấm cắt miếng. Tôi chỉ cho nấm vào phần nguyên liệu, nhưng về mặt logic thì nó có thể được thực hiện với những loại nấm mà chúng tôi thích nhất.
Khi chúng tôi có tất cả các thành phần đã sẵn sàng, chúng tôi đặt một chảo để làm nóng với rất ít dầu. Y chúng tôi xào nấm và bí ngòi, trước đó đã được muối.
Chúng tôi đã có món ngon sẵn sàng để nếm thử. Mọi người có thể thêm các nguyên liệu họ muốn, tôm lột vỏ, một ít hành tây, v.v. Trí tưởng tượng thành sức mạnh, như mọi khi. Vì vậy, tôi chỉ có thể chúc bạn thưởng thức công thức và chúng tôi chờ đợi ý kiến của bạn.
Hãy ăn ngon miệng, hãy nhớ rằng ăn uống lành mạnh không tốn kém gì và mang lại cho chúng ta rất nhiều. Vì nếu chúng ta phải ăn, tốt hơn là nên thực hiện đúng hoặc ít hơn, chúng ta có thể tự cứu mình một số vấn đề sức khỏe.
Tôi nói, để thưởng thức món ngon.