Nếu nói về việc chuẩn bị một bữa ăn nhanh cho người cao huyết áp, không có gì tốt hơn việc làm một chiếc bánh mì kẹp salad gà tốt cho sức khỏe trong vài phút và bằng cách này, họ sẽ được ăn đầy đủ những thực phẩm được phép trong chế độ ăn kiêng.
Thành phần:
2 chén gà nấu chín
Ớt xắt nhỏ
2 củ hành xanh cắt thành lát
1/2 cốc sữa chua tự nhiên không béo
1/2 chén hạt ngô đóng hộp
8 lát bánh mì nguyên hạt (không có muối)
bột thì là, một nhúm
Chuẩn bị:
Trong một hộp đựng, trộn thịt gà, hạt tiêu, ngô, hành lá, sữa chua và nêm một chút bột thì là.
Sau đó trải 4 lát bánh mì nguyên cám không muối với một phần salad gà và đặt một lát bánh mì khác lên trên mỗi lát phết. Cuối cùng, cắt bánh sandwich làm đôi theo hình tam giác.