Bánh hake nướng với trang trí chard

Một món ăn hoàn chỉnh phong phú, để không làm bẩn bếp quá nhiều vì bạn sẽ chỉ làm bẩn đĩa lò và lò nướng mà thôi. Món ăn ngon này sẽ phục vụ bạn từ 4 đến 5 phần ăn là một món ăn hoàn chỉnh, bạn không cần phải suy nghĩ xem nên ăn kèm với món gì

Thành phần

1 miếng hake 1 và 1/2 kg
2 gói lớn củ cải đã nấu chín
2 cucharadas de aceite de oliva
1 ly nước dùng ít calo
Sal
Hạt tiêu
2 lá nguyệt quế

Chuẩn bị

Cho dầu vào chảo rang nóng, láng đều, cho cá, tiêu, muối và lá nguyệt quế vào lò nướng mạnh, nướng 5 phút.

Thêm nước dùng và phần thịt cá đã ướp gia vị trước đó và nấu thêm khoảng 5 đến 8 phút. Cho cá vào một tô lớn với phần thịt cá đã băm nhỏ và nước dùng nấu ăn. Mang ra bàn rất nóng.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.