Bánh cà tím

Bánh cà tím

Công thức hôm nay là lý tưởng cho tất cả mọi người, nhưng đặc biệt là cho những người ăn kiêng và họ bắt đầu cảm thấy hơi mệt mỏi khi ăn những thực phẩm ăn kiêng điển hình: thịt gà, salad, cá, v.v.

Nó là một Bánh cà tím, một món ăn ngon, là khá rẻ bởi vì rất ít nguyên liệu được yêu cầu và sẽ là một cách ăn ngon nếu ăn một mình không khiến bạn quá say mê với hương vị của chúng. Nếu bạn muốn biết chúng tôi đã làm công thức này như thế nào và bạn có sẵn lò nướng để làm món này, hãy tiếp tục đọc.

in

Bánh cà tím
Bánh aubergine là một món ăn rất hữu ích và hầu như không cần nguyên liệu để chuẩn bị. Hãy làm điều đó và bạn sẽ cho chúng tôi biết hương vị của nó như thế nào.

tác giả:
Phòng bếp: người Tây Ban Nha
Loại công thức: Rau quả
Phần ăn: 6-7

Thời gian chuẩn bị: 
Giờ nấu ăn: 
Tổng thời gian: 

Thành phần
  • 3 aubergines
  • Thịt nguội York cắt lát
  • Phô mai cắt lát
  • 3 trứng
  • Sốt cà chua chiên
  • 200 ml sữa
  • Phô mai bào
  • Dầu ôliu
  • Tiêu đen
  • Sal

Chuẩn bị
  1. Chúng ta sẽ bắt đầu rửa aubergines. Chúng tôi cắt các đầu và cắt chúng thành các tấm dày khoảng nửa cm. Khi đã được tất cả, chúng ta cho chúng vào một cái bát có nước (bạn phải đậy nắp lại), thêm muối và khuấy một chút. Ta để ngâm khoảng 10-15 phút để sấu không bị đắng.
  2. Bước tiếp theo, bạn lấy các lát aubergines ra và dùng khăn khô lau khô để loại bỏ nước thừa.
  3. Chúng tôi làm nóng lò ở 180 ºC.
  4. Sau khi cà chua khô, chúng tôi sẽ nướng chúng với một ít dầu ô liu và muối. Và sau khi hoàn thành, bạn chỉ cần đặt từng tờ từng tờ một trong số các thành phần đã được trích dẫn trước đây.
  5. Trong một khay thủy tinh an toàn cho lò nướng, chúng tôi sẽ đặt một đế cà chua chiên, và sau đó chúng tôi sẽ thêm một lớp aubergines. Trên cùng của lớp này, chúng ta sẽ thêm một chút cà chua chiên, và sau đó là các lát giăm bông và pho mát. Và vì vậy chúng tôi sẽ đặt cho đến khi hoàn thành với tất cả các tờ aubergine.
  6. Sau đó Với 200 ml sữa, chúng tôi thêm 3 quả trứng, muối và hạt tiêu. Chúng tôi khuấy đều và thêm hỗn hợp vào khay aubergines của chúng tôi. Bước cuối cùng sẽ là thêm pho mát bào và bỏ vào trong lò (làm nóng trước) trong khoảng 35-40 phút.
  7. Và sẵn sàng để ăn!

Notas
Thay vì sử dụng aubergines chúng ta cũng có thể sử dụng bí xanh.

Thông tin dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần ăn
Calorías: 425

 


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.