Bít tết Creole ít calo

Thành phần:

4 miếng thịt vuông hoặc vai 200 Gr mỗi miếng
1 củ hành tây cắt múi cau
1 quả ớt chuông đỏ, thái sợi
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 chén cà chua thái hạt lựu
4 củ khoai tây cắt lát
1 chén thịt tự làm đã khử chất béo
ớt xay
muối và hạt tiêu

Chuẩn bị :

Lấy một cái chảo đun sôi một đáy nước dùng rồi cho một lớp hành và tiêu vào. Thêm miếng thịt bò và cuối cùng là tỏi và khoai tây, để nó nấu trong 10 phút.

Bây giờ, thêm cà chua và phủ các thành phần của chuẩn bị với một chút nước dùng.
Đừng quên nêm ớt, muối tiêu. Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi khoai tây mềm.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.