York cannelloni với tapín và giăm bông serrano

York cannelloni với tapín

El Giăm bông York hoặc gà tây như giăm bông serrano thức ăn rất tốt cho sức khỏe cho chế độ ăn kiêng giảm cân, vì chúng hầu như không có chất béo không bão hòa. Vì vậy, chúng tôi muốn kết hợp cả hai để tạo ra một món ăn tinh tế như thế này.

Với phần nhân thập cẩm áp chảo siêu đơn giản, công thức này trở thành công thức 10 ở mọi khía cạnh vì nó rất tốt cho sức khỏe cả hai cho lớn và nhỏ

Thành phần

  • 8 lát giăm bông, không mỏng lắm.
  • 2 vòi nhỏ.
  • 1 củ hành tây.
  • 5 lát thịt nguội Serrano.
  • Dầu ô liu
  • Sal.
  • Tiêu đen xay
  • Xạ hương.
  • Rau kinh giới.
  • Phô mai bào.

Chuẩn bị

Để làm những điều này york cannelloni điều duy nhất chúng tôi sẽ phải làm là lấp đầy. Bạn có thể làm điều đó trước để không bị vướng ngón tay khi thăm khám.

Đối với điều này đệm, chúng tôi sẽ đặt một chảo rộng với một nền tốt của dầu ô liu. Chúng ta sẽ thái hành thật nhuyễn và thành những miếng nhỏ và chúng ta sẽ cho vào dầu khi còn nóng. Ngoài ra, chúng tôi sẽ cắt tapines thành các khối nhỏ cũng như các lát giăm bông. Bạn cũng có thể sử dụng các khối thịt nguội mua trước.

Chúng tôi sẽ thêm tapines và giăm bông serrano cho vào chảo khi hành đã ngả màu. Ngoài ra, chúng tôi sẽ kết hợp tất cả các loài và khuấy đều để các hương vị kết dính. Để nó nấu trong 8-10 phút và để nó ấm.

Sau chúng tôi sẽ lấp đầy từng lát giăm bông và chúng tôi sẽ tự quấn nó cho đến khi chúng tôi làm ra món cannelloni york điển hình. Chúng ta sẽ đặt chúng vào một cái đĩa, thêm một ít pho mát bào và đặt nó vào lò vi sóng ở công suất tối đa trong khoảng 3 phút.

Thông tin thêm về công thức

York cannelloni với tapín

Thời gian chuẩn bị

Giờ nấu ăn

Tổng thời gian

Kilocalories mỗi khẩu phần 296

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.