Tranh giành chard Thụy Sĩ, một món rau và trứng rất dễ chế biến. Một công thức nhanh chóng để chuẩn bị lý tưởng cho một bữa tối nhẹ nhàng và lành mạnh.
Tôi không biết bạn đã thử chard trong scrambled chưa vì chard như vậy tôi chưa thấy nhiều. Sự thật là chúng rất tốt và đó là một cách để tận dụng chúng. Đôi khi họ bán những bó nấm tuyệt đẹp này và vì bạn phải ăn chúng ngay lập tức nên bạn phải tìm cách ăn chúng.
Tôi chuẩn bị chúng ở nhà nấu với khoai tây hoặc ớt bột, Nhưng vì tôi đã có rất nhiều chard với một phần của họ, tôi đã làm cho họ tranh giành và sự thật là chúng tốt, tôi chắc chắn bạn sẽ thích chúng rất nhiều.
Tranh giành chard Thụy Sĩ
tác giả: núi non
Loại công thức: Rau quả
Phần ăn: 2
Thời gian chuẩn bị:
Giờ nấu ăn:
Tổng thời gian:
Thành phần
- 1 bó hoa chard
- 4 trứng
- Dầu
- Sal
Chuẩn bị
- Để chế biến món xáo tam phân Thụy Sĩ này, trước hết chúng ta rửa thật sạch vỏ và lấy dây ra khỏi thân cây.
- Chúng ta cắt lá và thân của cây chùm ngây thành những vết cắt nhỏ.
- Hãy nấu món chard. Nếu bạn có nồi hấp, chúng tôi sẽ cho chúng vào nồi và bên trên nồi có một ít nước, như vậy chúng tôi sẽ hấp chúng và không tốn nhiều nước. Khi chúng chín chúng tôi lấy ra và dự trữ.
- Chúng tôi đặt một vài quả trứng vào một cái đĩa, khuấy đều mà không cần đập, thêm một ít vỏ chín và một ít muối.
- Chúng ta bắc một chảo với một ít dầu, cho hỗn hợp trứng và chard vào. Chúng tôi khuấy nó và cuộn nó lại cho đến khi chúng tôi để lại nó như chúng tôi muốn. Và chúng tôi lặp lại thao tác một lần nữa để thực hiện một cuộc tranh giành chard Thụy Sĩ khác.
- Chúng ta có thể ăn kèm món này với một ít phomai bào, ăn rất đã miệng.
- Và sẵn sàng để ăn !!!