Món Fajita Rau với Gà Giòn, Bữa tối sau 10 phút

Món fajita rau củ với gà giòn

La thức ăn nhanh hoặc thức ăn nhanh thu hút sự chú ý đến những người trẻ nhất. Tuy nhiên, tất cả thực phẩm này đều chứa nhiều chất béo không lành mạnh vì chúng đều được chiên bằng dầu tinh luyện và nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ. Vì lý do này, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn, làm thế nào với những thứ rất đơn giản và tốt cho sức khỏe, chúng ta có thể tạo ra một đĩa tuyệt vời cho bữa tối chỉ trong 10 phút.

Fajita này mà chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn, là thực vật, nghĩa là, một hỗn hợp các loại thực phẩm ít chất béo với cảm giác giòn của gà. Ngoài ra, tất cả được áp chảo với sốt mayonnaise nhẹ.

Thành phần

  • 2 ức gà.
  • 200 g thịt nguội York.
  • 100 g pho mát bào.
  • Rau diếp
  • Đèn mahonesa.
  • Bánh kếp lúa mì.
  • Đánh tan trứng và vụn bánh mì để tạo lớp phủ.
  • Dầu ô liu

Chuẩn bị

Trước hết, chúng ta phải làm cho gà giòn. Để làm điều này, chúng tôi sẽ cắt vú thành các dải nhỏ, sau đó đánh tan chúng với trứng đánh tan và vụn bánh mì, và chiên chúng trong nhiều dầu ô liu. Chúng tôi sẽ để chúng ráo nước trên giấy thấm và đặt chúng ở nơi không mát.

Đồng thời khi chiên gà, chúng ta sẽ cắt giăm bông york thái hạt lựu những người nhỏ. Ngoài ra, chúng tôi sẽ cắt giảm xà lách julienned và chúng tôi sẽ rửa sạch nó trên vòi nước, và chúng tôi sẽ để nó ráo nước trong một cái rây.

Khi gà được chiên, chúng tôi sẽ gắn Cà ri. Chúng ta sẽ đặt một chiếc bánh kếp lúa mì vào đĩa, trên đó chúng ta sẽ phết một ít sốt mayonnaise nhẹ, trên cùng chúng ta sẽ đặt các dải gà giòn, sau đó là thịt lợn thái hạt lựu và rau diếp. Chúng tôi sẽ đóng fajita, và chúng tôi sẽ thêm một ít pho mát bào lên trên.

Đã sẵn sàng! Bây giờ bạn có thể thưởng thức món fajitas rau này trong bất kỳ bữa ăn nào hoặc bữa tối thân mật với bạn bè. Bằng cách này, bạn sẽ không mất nhiều thời gian để chế biến một món ăn ngon.

Thêm thông tin - Nước mắt gà, một niềm vui cho các bạn nhỏ

Thông tin thêm về công thức

Món fajita rau củ với gà giòn

Thời gian chuẩn bị

Giờ nấu ăn

Tổng thời gian

Kilocalories mỗi khẩu phần 257

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.