Assalomu alaykum!
Bugun men siz bilan va'da qilgan narsani sotadigan retseptlardan birini taqqoslayman. Qo'ziqorin, chard va qalampir bilan nohut, sabzavotli qoshiq idish, xorizoning biron bir qismini yoki yaqin oila a'zosini umuman sog'inmaydi. Yaqinlashib kelayotgan Rojdestvo bayramlari oldida men bu masalani hal qilishni taklif qilaman Detox tanani bayramga tayyorlash uchun.
Ushbu blogni muntazam ravishda kuzatib boradiganlar, men har doim nuanslarga boy va kam kaloriya bo'lgan original retseptlarni yuklayotganimni bilasiz (har doim ham emas, lekin odatda bu blogga xos xususiyatdir). Bugun, qo'shimcha ravishda, men veganizmni qabul qilishga qaror qilganlar va oshxonada aynan virtuozlar bo'lmaganlarni osonlashtiraman. Rahmat qilmang ... hali.
# Rohatlaning!
- 1 qozon pishirilgan nohut
- yarim kilo zanjir
- 400 gr qo'ziqorin
- 3 sarimsoq chinnigullar
- 1 ta katta pishgan pomidor
- 1 ta yashil qalampir
- 3 osh qoshiq shirin qalampir
- 1 choy qoshiq zira
- 1 tilim non
- zaytun moyi
- Chardni zaytun moyi va tuz bilan yirtqichlardan pishiring, to'kib tashlang va zahiraga oling.
- O'rtacha issiqda o'rtacha yirtqichlardan sarimsoq, non, pomidor va qalampirni qovurish uchun 3 osh qoshiq zaytun moyini quying.
- Sauté taxminan 7-8 daqiqa.
- Biz olib tashlaymiz, ezamiz va zahiramiz.
- Qolgan yog'da bir osh qoshiq paprika sepamiz, agar u bizni yoqib yuborsa, biz idishni buzgan bo'lamiz.
- Qo'ziqorinlarni qo'shing va ularni jigarrang qiling.
- Oltin bo'lgandan keyin, biz no'xat, xantal, maydalangan sous va biz stakan pishirgan bir stakan suv qo'shing.
- Taste uchun tuz va bir choy qoshiq zira qo'shing, uni 10 daqiqa qaynatib oling va biz plastinka qilib xizmat qilamiz.
Birinchi bo'lib izohlang