Xolesterol miqdori yuqori bo'lganlar uchun bugungi taklif - ishtaha ochadigan qovoq kraketlarini issiq boshlovchi sifatida yoqish yoki pechda pishirilgan tovuq yoki baliq filesi bo'lgan taomlarga hamrohlik qilish.
Tarkibi:
1/2 kilogramm qovoq qovoq (maydalangan)
1 cho'ntak
1 ta zanahoria
maydalangan sarimsoq, tatib ko'rish uchun
tug'ralgan maydanoz, ta'mga
maydalangan zira, chimdik
Tuz, chimdik
non, zarur miqdor
oddiy yog ', kerakli miqdor
Tayyorlanishi:
Piyoz va sabzi qayta ishlang va ushbu ingredientlarni idishga soling, ta'mga ko'ra sarimsoq va tug'ralgan petrushka, maydalangan qovoq, 3 osh qoshiq non, tuz seping va bir chimdim maydalangan zira qo'shing. Keyin barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring va kroketlarni tayyorlang.
Kroketalarning har birini nonga soling va bir chetga qo'ying. Yog 'idishga yoki idishga soling va issiq bo'lganda, kroketlarni tartibga solib, ikkala tomoniga ham qovuring. Ularni pishirishdan olib tashlaganingizda, ularni changni yutish qog'oz bilan yopilgan idishda bir necha daqiqaga to'kib tashlang va keyin ularga xizmat qilishingiz mumkin.