Men sizlarga o'z tanalariga C, E vitaminlari A, foliy kislotasi, magniy, kaliy, uglevodlar va tolalarni kiritishi kerak bo'lgan odamlar uchun oddiy, ammo asosiy retseptni taqdim etaman.
Bundan tashqari, siz uyning eng kichigi uchun asosiy oqsillarni qo'shasiz, keling, davom eting, tayyorlang va keyin menga ayting:
Tarkibi
2 paket xushbo'ylashtirilmagan jelatin
4 kivi
Iliq suv bilan 1 ta kichik kofe yo'lagi
Protsedura
Kivini terisiz qo'ying va bo'laklarga bo'lib kesib oling, shakarni idishga soling va ularni 1 soatga qoldiring. Idishdagi kivilarni qoldiring, ularni bezash va siqish uchun bir nechta bo'laklarni zaxiralang, xushbo'y jelatinni iliq suv qudug'ida quriting, so'ngra protsessorga qo'ying va hammasini aralashtiring.
Ushbu sharbatni stakanlarga torting va uni kristallanguniga qadar muzlatgichga qo'ying, qaymoqni shakar bilan urting va muzlatgichda saqlang. Jelatin va qaymoq soviganidan so'ng, o'rtasini qaymoq po'sti va shaftoli kichik bo'lagi bilan bezang.
Birinchi bo'lib izohlang