Ham baliq, ham sabzavotlar, shuningdek go'sht va mevalar kundalik ovqatlanishda zarur bo'lgan oziq-ovqat hisoblanadi, shuning uchun ovqatlanishdan tashqari sut, don va dukkakli ekinlar, Balansli ovqatlanishni o'rganishingiz yaxshi, bu erda sabzavotlar uning bir qismidir.
Shuning uchun biz bugun sizni mazali retsepti tayyorlamoqchimiz tuxum bilan qovurilgan ismaloq, buning uchun siz kerakli narsani sotib olish uchun borishingiz va kerakli vaqtni tashkil qilishingiz kerak, shunda siz hamma narsani nazorat qilasiz.
Qiyinchilik darajasi: Oson
Tayyorgarlik vaqti: 10 daqiqa
Tarkibi:
- ismaloq
- tuxum
- yog '
- Sal
Bizda har doimgidek tayyorlangan ingredientlar, biz apron kiyib, qo'llarimizni yuvamiz va retsept tayyorlash bilan boshlaymiz.
Xuddi shunday, shunga o'xshash plitasi ismaloqdan iboratSiz ularni tabiiy yoki muzlatilgan holda sotib olishingiz mumkin, agar ular tabiiy bo'lsa, ularni taxminan 20 daqiqa davomida qaynatishingiz kerak, ammo bizning holatlarimizda ular muzlatilgan, shuning uchun ular idishga solishga tayyor.
Shunday qilib, biz qovurayotgan idishni qo'ydik ozgina yog 'bilan isitish uchun va tayyor bo'lgach, biz ismaloqni qo'yamiz.
Ular tayyorlanayotganda, chuqur idishda biz bir juft tuxumni uramiz yoki uchta, bu taomni iste'mol qiladigan odamlarga qarab va biz ozgina tuz qo'shamiz.
Ismaloqni ko'rsangiz, ular allaqachon mavjud boshqa bir xillik, biz kaltaklangan tuxumni qo'shamiz va biz aralashtiramiz, shunda hammasi yaxshilab aralashtiriladi, siz tuxumda tugaguncha aralashtirib, panada qoldiradigan yaxshi sote.
Bundan tashqari, agar sizga yoqsa, siz ham ozgina qo'shishingiz mumkin Oq qalampir, pishloq yoki bir oz maydalangan pomidor, bu ismaloqni qovurish uchun juda mos variant.
Har doimgidek, sizga omad tilayman va oshxonada retsepti tayyorlash sizga yoqadi.