Iliq brokkoli, krevetka va soya sousi bilan kartoshka salatasi

Iliq brokkoli, krevetka va soya sousi bilan kartoshka salatasi

A qidiryapsizmi? oddiy, tez va engil retsept? Bugun men taklif qilayotgan soya sousi bilan iliq brokkoli, qisqichbaqalar va kartoshka salatini tatib ko'ring. Bu juda mazali va to'yimli, haftalik menyuni to'ldirish uchun ideal, endi biz hammamiz odatiy holga qaytdik.

Bu salatning deyarli barcha ingredientlari qisqichbaqalardan tashqari unga pishirilgan qo'shiladi. U nimani anglatadi? Kartoshka va tuxumni pishirish uchun qancha vaqt kerak bo'lsa, uni tayyorlash uchun qancha vaqt kerak bo'ladi? Boshqa tomondan, siz mumkin bo'lgan ingredientlar bir kun oldin pishirilgan holda qoldiring Uyga qaytganingizda hamma narsa tezroq bo'lishi uchun muammo yo'q.

qisqichbaqalar, sarimsoq bilan pishirilgan va chili qalampiri bu salatning kalitidir soya sousi tuz nuqtasini qo'ying. Shaxsan men bu sousni qo'shganda men tuz ishlatmayman, lekin men buni hamma ham yoqtirmasligini tushunaman. Xo'sh, tayyor bo'ling, bu salatni tayyorlashga jur'at eta olasizmi? Buning uchun quyidagi ko‘rsatmalarga amal qilish kifoya.

Retsepti

Iliq brokkoli, krevetka va soya sousi bilan kartoshka salatasi
Bu issiq brokkoli, qisqichbaqalar va kartoshka salatasi juda mazali va qisqa vaqt ichida tayyorlanishi mumkin. Buni qanday qilishni bilib oling va uni haftalik menyuingizga qo'shing.

Muallif:
Retsept turi: Salatlar
Porsiya: 2

Tayyorgarlik vaqti: 
Pishirish vaqti: 
Umumiy vaqt: 

Tarkibi
  • 2 ta o'rtacha kartoshka
  • 2 ta tuxum
  • 1 dona brokkoli
  • 300 g. muzlatilgan qisqichbaqalar (eritilgan)
  • Qo'shimcha toza zaytun moyi
  • 2 sarimsoq chinnigullar
  • 3 ta qaynoq chilli
  • Soya sousining chayqalishi
  • Sal

Tayyorlash
  1. Kartoshkani tozalang va biz ularni kub shaklida kesib tashladik. Biz ularni ko'p miqdorda sho'r suvda 12-15 daqiqa davomida pishiramiz. Tenderdan so'ng biz ularni olib tashlaymiz, to'kib tashlaymiz va zahiraga joylashtiramiz.
  2. Shu bilan birga, biz tuxum pishiramiz, suv qaynay boshlagandan 10 daqiqa. Keyin, biz ularni olib tashlaymiz va pishirishni kesish uchun muzli suvga botiramiz. Nihoyat, biz ularni to'kib tashlaymiz va ularni qobig'idan tozalashga ruxsat beramiz.
  3. Bizda faqat bor brokkoli pishiring gulzorlarda, to'rt daqiqadan oshmasligi kerak, shunda u al dente bo'ladi.
  4. Vaqti keldi qisqichbaqalarni qovuring. Buning uchun biz katta qavrilgan idishga bir chayqalish yog'ini, ikkita tozalangan sarimsoq chinnigulini va qalampirni qo'yamiz. Biz sarimsoq chinnigullar rangini boshlaguncha qovuramiz va keyin biz qisqichbaqalar qo'shamiz. Biz ular rangini olmaguncha qovuramiz.
  5. Keyin, biz yaxshi quritilgan brokkoli va a soya sousining chayqalishi va biz yana bir necha daqiqa sote qilamiz.
  6. Tugatish uchun kartoshka kublarini qo'shing panga va ichi bo'sh pishirilgan. Bir daqiqa davomida pishiring va darhol soya sousi bilan iliq brokkoli, qisqichbaqalar va kartoshka salatiga xizmat qiling.


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar bilan belgilangan *

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.