Shirin kartoshka tayoqchalari va brokkoli bilan limon ikra

Shirin kartoshka tayoqchalari va brokkoli bilan limon ikra

Uyda biz kombinatsiyalangan ovqatlarni yaxshi ko'ramiz. Biz tez-tez kechki ovqatga tayyorlaymiz, shu munosabat bilan tayyorlagan ingredientlarni avvalgi tayyorgarlikdan qolgan narsalar bilan birlashtiramiz. Sovutgichni nolga qo'yish uchun ajoyib alternativ, chunki biz uni limonli losos bilan kartoshka tayoqchalari va brokkoli bilan qoldiramiz.

Ushbu kombinatsiyalangan taomni tayyorlash hech qanday asoratlarni o'z ichiga olmaydi. Ko'proq vaqt sarflashingiz kerak bo'lgan narsa - bu tayyorlash qovurilgan shirin kartoshka tayoqchalari; Bular mayda kesilgan va ozgina yog 'bilan yog'langan bo'lishiga qaramay, ularni tayyorlash uchun 15 daqiqadan ko'proq vaqt ketmaydi. Ushbu ingredientni yaxshi ko'radiganlar uchun mukammal qo'shilish.

Lososga kelsak, u o'simlikda yoki idishda tayyorlanadi, ammo yog'siz va ozgina miqdorda tetiklik berish uchun limon. Keyin men sizga qanday qilib aytaman. Pishirgandan so'ng, quyida aytganimdek, sizda ozgina ko'proq ish bo'ladi. Bu ikra taomini tayyorlashga tayyormisiz?

Retsepti

Shirin kartoshka tayoqchalari va brokkoli bilan limon ikra
Shirin kartoshka va brokkoli tayoqchalari bilan lososning bu kombinatsiyalangan plitasi kechki ovqat uchun juda yaxshi alternativ hisoblanadi. Sinab ko'ring!
Muallif:
Retsept turi: Baliq
Porsiya: 4
Tayyorgarlik vaqti: 
Pishirish vaqti: 
Umumiy vaqt: 
Tarkibi
  • 2 yirik tilim losos
  • 1 ta shirin kartoshka
  • 1 dona brokkoli
  • Qo'shimcha toza zaytun moyi
  • Tuz va qalampir
  • ½ choy qoshiq shirin qalampir
  • 4 limonli bo'lak
  • 1 choy qoshiq soya sousi
Tayyorlash
  1. Biz shirin kartoshkani tozalashdan boshlaymiz va uni tayoqchalar bilan kesish. Biz ularni pechka qog'oziga solingan pechka tepsisi ustiga qo'yamiz.
  2. Ikki osh qoshiq zaytun moyi, qalampir, tuz va qalampirni kichkina stakanga tatib ko'ring. Oshxona cho'tkasi bilan tayoqlarni tozalang pechga qo'yishdan oldin bu aralashma bilan.
  3. 180 daqiqa davomida 15ºC da pishiring yoki tenderga qadar.
  4. Esa, brokkoli pishiraylik to'rt daqiqa davomida. Keyinchalik, biz ozgina soviymiz, drenajlaymiz va zaxira qilamiz.
  5. Shirin kartoshka va brokkoli tayyor bo'lgandan keyin, biz qizil ikra tayyorlaymiz. Ikkala bo'lakni tuz va qalampir va biz ularni bir chimdim yog 'bilan yoyib yuboradigan issiq idishga soling.
  6. Biz 3 daqiqa pishiramiz va keyin uni aylantiramiz. Biz foydalanadigan lahza 4 ta limon bo'lakchasini qo'shing. Tayyor bo'lgunga qadar boshqa tomondan pishiring va keyin shirin kartoshka tayoqchalari bilan birga plastinkada xizmat qiling.
  7. Tugatish uchun, agar xohlasak, biz brokkoli yirtqichlardan o'tkazamiz, soya sousini qo'shish. Bir necha daqiqa davomida qovuring va limon lososini shirin kartoshka tayoqchalari va brokkoli bilan xizmat qiling.

 

 


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar bilan belgilangan *

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.